Практика Наули! Кто пробовал?
 

Добрый вечер!
Нашел в нете интересную йоговскую практику. Давайте поделимся впечталениями, кто уже ее пробовал? У кого как получается? Не опасно ли ее делать при паховых грыжах? Говорят, что очень полезна для всего ЖКТ. Это как бы внутренний массаж всех внутренностей.

Ролик

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Хорошая штука, я делаю. Как массаж можно и руками выдавить все , еще эффективнее и направленее будет. У Огулова можно посмотреть. Но тут все по моим ощущениям , надо или не надо вредно или полезно ( и то и другое бывает) никто кроме Вас не скажет. Попробуйте и почувствуйте надо оно Вам сейчас или нет.

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Forber, я думал ты её уже давно освоил. На самом деле очень красиво и эффектно, девушкам очень нравиться, замечу,что не маловажная деталь. Кручу уже лет пять без перерыва, всё хорошо, жаль только ума от этого не добавляется.:-)

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Ух ты. А можно поподробнее, какие эффекты от нее наблюдались? Как вообще влияние оказывает?:D :D

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Что точно, что никогда не будет живота. Всё время есть чем заняться и при этом этого никто не замечает - например: ждёшь самолёта, едешь в поезде, стоишь в пробке, сидишь в очереди и т.д. Никогда нет проблем со стулом, прекрасная форма живота, ощущение что ты знаешь все свои органы в "лицо" и они это тоже начинают понимать. На словах это трудно передать, его просто нужно научиться делать. Самое интересное ,что Наули это надводная часть айсберга, как бы первый класс - вводная часть. Дальше больше......

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

А что дальше?(поверьте,спрашиваю из любопытства, но не праздного).

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Леший,
У меня паховая грыжа, хочу тоже осваивать, чтобы массажировать внутренний органы.

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Такое виртуозное владение мышцами живота!!! Чудо!
Я тоже массажирую внутренние органы, только в воде, в бассейне, руками создавая водные валики. Эффект тоже очень хороший!

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Forber,
если не вдаваясь в аюрведические термины, то основные потоки у нас движуться вниз, а Наули это одно из упражнений, которым мы пытаемся эти потоки перенаправить вверх. Первой "ласточкой" , что мы на правильном пути будет : когда мы воду, через анус (сидя в ванной) сможем поднимать вверх по кишечнику и выполаскивать там всякую - ну скажем так бяку.
А дальше идёт Ваджроли, это когда мы через наши половые органы поднимаем жидкость вверх, в почки и так же там всё полоскаем. Дальше сплошная мистика и метафизика, будет интересно - отпишу.

Re: Практика Наули! Кто пробовал?
 

Спасибо, мне уже худо стало только от начала рассказа.