Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Добрый день форумчане. Вернулась на сайт после почти 2 лет. В прошлом вес опустился со 180 до 135 кг, но к сожалению опять заполз до исходного в силу отсутствия правильной системы после выхода. Так что начинаю все с начала. Цель - понизить вес до 100 кг на первом этапе, а затем после перерыва довести до нормы 70-80 кг. (Мой рост 183 см.)

Начинаю завтра с кратковременного сухого голодания, а потом постараюсь разработать план...

До июля нужно опустить вес до 110 кг хотя бы. У меня серёзная грыжа (выше пупка). Врачи настаивают на операции, но говорят надо похудеть сначала чтобы избежать излишних осложнений. Я преподаю в школе, и поэтому хочу прооперироваться не позже июля, во время каникул. Посмотрим как получится...

Короче, жареный клюнул, теперь надо шевелиться, да и мотивация на высоте теперь. :-) в Сентябре вес подкатил почти к 200кг. На сегодня, 21 декабря, начальный вес 183 кг. Завтра утром прверю сахар и давление, и вперед...

Если есть информация по наиболее эффективному применению голодания в моей ситуации, пожалуйста поделитесь.

Спасибо, Лена.

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

С возвращением! :prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:
Все у тебя обязательно получится, уж я то знаю, ты сможешь!
Голодаешь с понедельника? Может, давай вместе?)
Почему решила именно сухое?

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

. :bravo::good: отличненькая цель!

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

Мне насухо как то легче... можно и вместе. Только я от тебя на 8 часов отставать буду... :-) первое будет совсем коротенькое, чтоб лишнюю водичку согнать, и мозги разгрузить... думаю день-два для начала. А пока план составлю...

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

Копия из основного дневника...

22/12/14 - 1й день СГ.
3 часа назад закончились первые сутки СГ. Пробегала весь день на работе, сил много, есть особо не хотелось. Пить тоже пока не особо хочется. Ноги пока еще отекшие. Только к вечеру ужасно разболелась голова. Так что легла рано в кровать, и писать много сил нет. Это первое голодание получилось спонтанно, подготовка- 2 дня на овощах и постном борще, поэтому наверно и голову повело.

Исходные данные на входе:
Вес: 183.5 кг.
Давление: 147/67 утром, пульс 83. Вечером давление то же, а пульс 63.
Сахар: замерить не удалось. Аппарат дурачится после 1.5 лет проведенных в шкафу. Завтра новый куплю в аптеке.

Да и с давлением результат наверное неадекватен - аппарат на руку натянуть не удалось, пришлось мерить на запястье, и вроде как неплотно прилегал. Постараюсь на днях подыскать аппарат по размеру...

СГ в этот раз мягкое. Не пью воду и не делаю клизм. Но гигиена рта и душ присутствуют - я сейчас преподаю в средней школе, и не думаю что мои подростки проникнутся пониманием... :blush:

Сроки на данный момент не планирую, буду смотреть по самочувствию. Вообще склоняюсь к идее серии каскадов, по Николаеву.

Всем хорошего дня, а всем голодающим - терпения и сил.

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

следила за твоими прошлыми достижениями, читала твои дневники. у моего сына когда появилась паховая грыжа, я его заставляла пресс качать по 3 раза в день на наклонной плоскости (немного ноги выше плеч, а голова но небольшой подушке). но он был худой и молодой. обошлись без операции. удачи тебе в твоих достижениях.

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

Ali-Lena,
Леночка привет. я тоже недавно вернулась. наела серьёзную цифру, :man::man:наклоняться трудно. после того 8-и дневного голодания, делаю короткие перебежки на С.Г. сейчас веду подготовку организма для длительного С.Г+ столько же водного+ столько же соки. планирую начать в январе. удачи тебе и терпения и грыжу эту ты обязательно победишь , у тебя талант в голодании.:good: дерзай!. буду заходить и поддерживать.:prv03::prv03::prv03:

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

Девочки, спасибо всем за поддержку!

копия из основного дневника за сегодня.

23/12/14 - 2е сутки СГ

Вес: 178.3 кг. Отвес 5 кг после первых суток. Что-то многовато... думаю что из за отеков, которые довольно солидные. Еще и не всё сошло... Давление утром 132/77, пульс 78. Ну, это еще куда ни шло.

Ночь проспала отлично, утром самочувствие прекрасное, голова не болела, так что решила продолжать голодание пока. Может отеки хоть сгоню немного... днем сил как не голодаю, ни голода ни жажды не было. Почему то обильно выделяется слюна весь день. Я ей просто упилась...:smirk: Чуть раньшевремени начались КД, и как то совсем без боли - обычно я просто загибаюсь первые пару дней. Это хорошо. Немного поболела голова после обеда, но думаю от того что несколько раз пришлось пробегать через школьную столовку. Запахи были одуренные. Обоняние очень обострилось. Хотя желания поесть при всём этом не наблюдается. Утром был самостоятельный стул, за день 3 раза сходила по маленькому, где то около 2х литров, и моча очень тёмная и мутная. Голова сегодня вечером не болит, но спать все равно лягу пораньше. К вечеру иногда ощущается аритмия, но терпимо.

До утра выходить не буду, а там посмотрим. Вообще то у нас сегодня начались рождественские каникулы. А завтра-послезавтра здесь Рождество. Придут гости и т.п. так что надо по срокам всё взвесить. 2е сутки заканчиваются через 5 мин. Короче, пока голодаю...

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

Лена удачи вам и здоровья!
Цель очень хорошая ,буду вас поддерживать тем более вы живете в моем любимом штате (а я ровно на противоположном:))

Re: Голодание для снижения веса с 183 кг. до нормы
 

айвишьюэмерикрисмас!!
:kissmeimirish::xmasgift::xmascandycane: