Голодание для сброса веса
 

со 118 кг до 80ти

Re: Голодание для сброса веса
 

Веду совсем сидячий образ жизни. Спортом не занимаюсь из-за лени и больной спины. Постоянно заедаю депрессии и стресы. Не знаю норму в еде, ем пока не станет тяжко и всё-равно могу продолжать есть. Часто пью пиво, реже вино, редко коньяк. Много курю.

Потолстел я за 3 месяца на 40 кг.С 80 до 120ти, видимо из-за прописанных мне таблеток. Другого объяснения не нахожу, ну и стрессы сильные были. Уже года 2 вес держится 120 кг. худел рекордно до 103.5, но срывался из-за жизненных обстоятельств. Вчера вечером вес составлял 118.4 кг

Вчера я ел сало хлеб, баранки, томатный сок, бутерброды с колбасой может еще что - не помню. Выпил 2е пластины синаде. Ничего особого со стулом не происходило(или я не заметил).

Re: Голодание для сброса веса
 

День 0 - 13:17
Сегодня с утра пил кофе с молоком и сахаром. Вес составляет 115 кг ровно. Съел палочку сельдерея. Тянет пойти на кухню и съесть сало с томатным соком. Выпил 2е пластины синаде(40 таб). Принял лекарства. Голода не чувствую, но желание что-нибудь сожрать не покидает меня.

Re: Голодание для сброса веса
 

День 0 - 16:30
Покатался на автобусе, сходил до магазина. Та еще активность... Стула нет. Поэтому выпил сульфат магния 100 грамм(4 пакета) - ощущение паршивое, сводит челюсть, рвотный рефлекс и даже сопли пошли. Очень хотелось и хочется жрать. Пью кофе с молоком и сахаром. Возможно срыв будет сегодня. Вес такой же.

Re: Голодание для сброса веса
 

День 0 - 19:10
Не мог найти себе место, то на диван лягу, то встану до кухни дойду, потом опять на диван. Мутило как-то. Заварил крепкий зелёный чай, принял снотворное пью чай. Вкусный запах еды не одолел мною, но я на нервах из-за голодания, слюна выделяется интенсивней... Хочу жрать. Хорошо, что скоро спать...Вес 114.6

Re: Голодание для сброса веса
 

День 0 - 21:30
Полтора литра томатного сока,
200 грам морской капусты,
Хлеб черный - 5шт
Сало -= 100 гр.
Взвешиваться не стал готовлючь ко сну

Re: Голодание для сброса веса
 

День 1 - 7:30
На работу проспал. Стул был(10 грамм вылетело) Вес 114.6
Пью кофе с молоком и сахаром... собираюсь на раб. Обидно - если бы вчера сдержался, сегодня вес бы меньше был(
Работу начал со сладкого кофе и бабаевской шоколадки