Re: Записки диабетика
 

Как я понимаю, гимнастика Стрельниковой при внешней противоположности Бутейко работает на том же принципе - ограничение дыхания при физ.нагрузке. И как следствие - накопление СО2 в крови.

Re: Записки диабетика
 

Semizwetka,
вообще-то я занималась этой гимнастикой, сначала со специалистом, который у стрельниковой лично стажировался (у меня был хронический ларингит), а потом уже на занятиях по постановке голоса. Ну и занимаюсь, сейчас если насморк или кашель. Умею. Просто, впервые слышу про ее чудодейственные свойства. Очень хорошо если надо бысто голос на опору поставить, это да. Говорят еще от астмы помогает. Но чтобы от псориаза.... Правда я не очень понимаю, что такое псориаз. Или от диабета, ну не знаю... Это просто дыхательная гимнастика, Стрельникова надеялась, что ей удасться потерянный певческий голос вернуть. Не удалось. Применяется для астматиков, это точно.

Re: Записки диабетика
 

Vovec,
Я даже не знаю, но ограничения дыхания там нет вроде, там идёт сильный громкий вдох и сразу же бесшумный выдох. У меня создаётся впечатление, что при этом дыхании очень усиленно работает диафрагма, что механически действует на лимфу и желчный, поэтому и результаты такие хорошие + наполнение крови кислородом.
Я раз у врача проходила тест на лёгкие (проверяли сколько вдыхается и выдыхается воздуха), так они обалдели от объёма воздуха, который в мои лёгкие вмещается, спрашивали или я триатлоном занимаюсь, вот.

Re: Записки диабетика
 

Semizwetka,
а вы по книжке научились, или с учителем. Потому, что я вот классической стрельниковой занималась, там тренируется только вдох, выдох самопроизвольный.

Re: Записки диабетика
 

dina,
Всё правильно, сначала так и было, только для постановки голоса, а потом эти самые певцы стали замечать положительные изменения со стороны здоровья, и Стрельникова младшая стала заниматся уже с больными.
В книге Щетинина (вы наверно у него занимались) вся эволюция и описана. Гипертоники с 20-летним стажем прекращают принимать лекарства, и живут полноценной жизнью. А после инфаркта, инсульта...и многое другое, на ихней странице можно всё это почитать. Если интересно, конечно.

Re: Записки диабетика
 

dina,
Я училась по книжке тоже основной комплекс ну и упражнения. Сейчас Щетинин гимнастику доработал, и уже есть урологический комплекс, эндокринный, и ещё там разные. Мне нравится основной по три подхода.

Re: Записки диабетика
 

Semizwetka,
неа, я у щетинина не занималась. я занималась у тетеньки, не помню как зову (давно это было), которая ездила как раз к стрельниковой на обучение. По книжке я вначале тоже пыталась, по стрельниковской. Но это совершенно не то. Словами очень сложно объяснить, технологию. Ну если сравнивать - я занималась, так и так, не сравнить когда тебя учат, это совсем другое дело. Это как йогой по книжке заниматься. Но может это я такая непонятливая.

Re: Записки диабетика
 

dina,
Вы абсолютно правы, по книге это не то. Только у меня нет возможности в такую даль ехать, поэтому попробовала так, ну и результаты всё же говорят, что правильно делаю. Мне бы видео или диск достать, тогда было бы здорово.

Re: Записки диабетика
 

мама провела 15ти-дневное успешное голодание и вышла вовремя.
у меня же возникла проблема и немалая. вот в чем она заключается: планировала, что справлюсь и с голодом и с контролем работы. Однако стала слишком плохо себя чувствовать настолько, что не имея возможности переложить на кого-либо свои обязанности - на 18й день вышла на обострении следующего состояния (ЗНАЮ, ЧТО НЕЛЬЗЯ БЫЛО. но бывают разные обстоятельства): температура, тошнота. НО .. главное, появились уплотнения на ноге внизу. которые сильно не беспокоили. немного болели и чесались. поэтому выходила спкойно, с сожалением о вынужденном выходе по дурацкой рабочей причине. сразу после выхода кожа ноги стала отекать, краснеть, гореть. вобщем, за несколько дней проявилась "рожа". продолжить голод не могу, пока не выполню работу.
кто знает, как можно сейчас себе помочь, не применяя антибиотиков и т.д.

Re: Записки диабетика
 

что-то сомневаюсь я пока, что это рожа (нет никакх волдырей уже 7 дней). скорее всего инфекция попала через трещину на пятке ... ситуация очень неприятная. утром поедем к врачам на консультацию. диагноз знать надо, а потом будем думать ... вообще, у меня врачи подозревли наличие стрептококов (которые и обеспечивали мне те язвочки, которые когда-то до первого голода были и исчезли ...).

нога бурая, раздутая в месте воспаления с сегодняшнего дня. не весело ....
не пойму, может это такой криз стрептококовый?