Мультивитамины
 

Доброго здравия. Посоветуйте пожалуйста. Помню где-то давно читал, что синтетические поливитамины не рекомендуется принимать длительно, т.к. даже если они хорошо сбалансированы идеального баланса производители достичь все равно не могут и если эти препараты продолжать принимать без перерыва в долгосрочной перспективе может развиться дефицит каких-либо элементов в организме, что повлечет нежелательные последствия. Правда ли это?
И второй вопросик - Буланов в статье «Витамины» рекомендует бельгийский Ол-амин и швейцарский Супрадин как наиболее качественные и богатые по витамино-минеральному составу. Супрадин в аптеках Москвы есть, а вот Ол-амин никак не могу найти. Не знаете случайно – он сейчас выпускается в форме драже?
Заранее благодарствую.

Re: Мультивитамины
 

вы сами всё сказали

Re: Мультивитамины
 

Он ничего не говорил. Не передергивайте. Был задан вопрос.
Тем более что после слова "принимать" следовало еще слово "длительно".

Re: Мультивитамины
 

Какие Ваши аргументы, lurii, в доказательство сего тезиса? :)

Только настоятельно прошу Вас обойтись без главного, набившего в этом вопросе оскомину довода натуропатов - "все должно быть натуральным". Это уже старо, хотя, на мой взгляд по большей части правильно.

С уважением.

Re: Мультивитамины
 

поливитамины которые продаются несбалансированны и в них нет всего того, что нам нужно. до конца ещё не известно какие витамины нам нужны и сколько их вообще на самом деле, ведь постоянно они открывают всё новые и новые витамины, а потом пытаются их синтезировать. Когда откроют абсолютно все витамины неизвестно. А как раз в "живых" продуктах есть ВСЁ!!! что нам нужно. природа всё сама сделала, а люди думают, что умнее природы, хотят её обмануть... ну-ну.

Re: Мультивитамины
 

А в каком отдельно взятом продукте есть ВСЕ, что нам нужно? И какой отдельно взятый продукт имеет сбалансированный состав? Может морковка? Или Лук? Или капуста и т.д.? Мы же собираем свой рацион из разных продуктов питания именно для того чтобы питание сбалансировать. Так что поливитамины рассматриваются как добавка, как попытка восполнить недостаток нужных веществ, а не как замену обычного питания. Или может быть когда Ринат задал вопрос, то подумали, что он собирается полностью перейти на питание поливитаминами? Вопрос о поливитаминах меня тоже интересует. Хотелось бы услышать более-менее убедительные аргументы за или против принятия поливитаминов. То что в них нет ВСЕГО того, что нам нужно это не аргумент.
Насчет того что люди думают, что они умнее природы... Это вообще не понял, к чему было сказано и к кому адресовано. Вообще ко всем людям или к Ринату? Интерес к теме поливитаминов вполне нормальный.

Re: Мультивитамины
 

а откуда вы знаете, что вам не хватает витамина А или С или ещё какого-то? Может вам не хватает некого витамина Х но его ещё не открыли... что делать в таком случае?

Re: Мультивитамины
 

Этот же вопрос можно задать и в том случае, если я не принимаю поливитамины.

Re: Мультивитамины
 

Лень рассыпаться,все равно не убедим.

Re: Мультивитамины
 

Не будучи слишком строгим, я бы выразил мысль следующим образом:

Мало кто пьет мультивитамины все время. Часто это все-таки сезонная прикормка. И в том случае, когда например вдруг начинаются судороги в конечностях или белые ногти лезут, и при это человек впахивает на работе и у него стресс, можно ими пользоваться как средством быстро дать организму то в чем у него нехватка. Восполнение минералов и витаминов естественными продуктами гораздо более длительный труд.
А вред от острой нехватки какого-то микроэлемента может быть ощутим.

Но хорошо когда при этом у человека возникнет мысль? да, надо как-то браться за свой рацион, больше овощей, того, сего.
Ведь рассматривать эти комплексы как постоянный источник витаминов. довольно невесело и условия для их хронического употребления нужны суровые - полярный круг отсутствие всего.
употребляя их как разовую меру, стоит думать о том что хорошгее здоровье не должно зависеть от аптечного киоска.
Но как мера, их употребление оправданно вполне.

Что касается их натуральности, проблема скорее не в химической идентичности натуральным компонентам, а в том, чт организму не нужно получать все витамины одновременно, ему эт онеудобно, к тому же част оодин витамин может противоречить другому. Лучший способ их разделить - во времени.
В живом продукет помимо самого витамина находятся и сопутствующие вещества, вещества коорые органично образовались в яблоке рядом с витамином. То есть существет надежда на то что съедая витамин в сыром виде вы получаете и вещества необходимые для его усваивания. В чистом же виде витамин можт усваиваться плохо. Это как сыр.

Сделай сыр обезжиренным и это будет не сыр, удали из него белок это будет тоже не сыр. сыр остается сыром только с нужным количеством жира и белка.