Начало новой жизни
 

Как я поняла многие на этом сайте, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, начиная конечно со здоровья. Мне поплохело окончательно и я начала однодневные голодания, хотя до этого пыталась изменять питание, утреннаяя часть удалась, после все еще не получается) мое здоровье физическое и психологическое стало улучшаться. Я не хочу больше возращаться в то физическое состояние в котором я было. Но чтобы изменилась жизнь, надо изменить свои привычки. Вижу, что могу быть другой, здоровой и энергичной. Хочу, чтобы после голодания началась новая жизнь!!!! Изменение привычек каждодневных труд.

Посоветуйте, что почитать, какую литературу по развитью личности, как выкарабкиваться из созданных ситуаций.

Может быть это не относится к теме голодания, но я думаю, что у каждому что-то хочется изменить в своей жизни, и начинается это с того, Ах, если у я был(а) здорова, если бы у меня не болело то, если бы похудела и тд

Форум великолепный, прошу прощения ели повторяюсь, но не удается все прочитать, урывками читаю.

Re: Начало новой жизни
 

Fuyu, почитате в библиотеке много книг хороших,я с удовольствием читаю дневнеки Катрины, Андрея,Жанны,Sreda.думаю гуру голодания вы уже сами вычислили) расскажите о себе

Re: Начало новой жизни
 

Я знаю только один адрес в интернете: www.google.com Там много всего про здоровый образ жизни.
На меня в подростковом возрасте оставила впечатление книга Вернона У. Фостера "Новый старт"
Единственный минус, в книге иногда проскальзывает уклон на религиозную тему, хотя если сможете перетрактовать в ВАМ нужнуюсторону эти отрывки, будет совсем здорово (я смог). Ну а так книга в основном о том как избавится от стрессов, вредных привычек, как научиться правильно дышать, спать, есть итд.

Re: Начало новой жизни
 

Да простят меня модераторы, но мне кажется, что это должно было быть в рубрике "вопросы"... :smirk:

Re: Начало новой жизни
 

_Proximus_,
посмотрим как пойдет.

Re: Начало новой жизни
 

Тансовщица, из продолжения нашего разговора в топике.
Почитай Луизу Хей, Она приводит таблицу вероятных стериотипов мышления вызывающих недуг. Может найдешь, что-нибудь для себя интересное.

В моем случае, одними позитивными мыслями уже не отделаешься. Нужны КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ - поменять работу. Казалось бы, что проще. Если бы лет 5 назад, то никаких проблем, А сейчас, для меня это проблема...

Re: Начало новой жизни
 

Как раз сегодня все утро заглядываю в таблицы Хей и Жихаренцева :-)

Хотя и считаю что такие таблицы из разряда "дамского угодничания", вроде гороскопов в модных журналах, однако ж многое совпадает :-)

Да, менять надо именно образ жизни. В моем случае ни работу поменять, ни условия жизни не получится. То ли в личной жизни пытаться что-то сдвинуть, то ли менять отношение к работе, только вот не знаю, как...

"К чаю" и перекусы
 

Так, народ, не нападайте на меня. Знаю, обсуждали эту тему уже много раз.

От сладкого я практически отказалась, глаза не смотрят и никакие булочки, пирожные и тд не привлекают. Но..

после нормального хорошего обеда или особенно ужина хочется чего-нибудь сладенького, например конфетку шоколадную с орехами и с чаем.
Знаю, что делать этого нельзя. Но без этого нет чуствства удовлетворения от еды.
Это как старый стериотит мысшления, попить чайку со чем-нибудь сладким после обеда или ужина, расслабиться.
Сидишь и думаешь, "зачем я все это ела, сидела бы на овощах и фруктах, и то было бы с пользой для дела". Ну коль наелась всего, то побегу и съем конфетку для полного счастья.

Даже если я не ем сладкого после обеда (ужина), то все равно хочется съесть что-нибудь . В животе и душе дискомфорт. Пробовала пить воду через часа 2-3 после обеда. Тяжесть в желудке, и все равно хочется перекусить сладеньким (или еще чем-то).

Начинаются перекусы, и живот становится выше носа. Все бурчит,урчит и не переваривается...

Короче говоря, голодать и сидеть на фруктах и овощах мне легче, чем питаться по полной программе.

Re: Начало новой жизни
 

Fuyu,
Когда люди бросают пить или курить, они тоже долго не испытывают удовлетворения ни от чего. Это называется идти к поставленной цели. Если бы это было легко, то и проблем бы не было.

PS Вы еще эту тему не исписали.

Re: Начало новой жизни
 

Fuyu,
про сладенькое. Всегда любила конфеты шоколадные и шоколад сам по себе ))) Никогда не любила финики ))) Не знаю, почему. Они мне казались СЛИШКОМ, ну просто приторно сладкими. А тут вот поятнуло, знаете, на финики ))) И вот у меня сегодня второй день голодания, а на столе на кухне остались в чашке финики... И отчего я их не доела?... ))) И меня просто поражает, что я вот стала получать от них удовольствие! )))

Рекомендую!!! ))) И с чаем они идут за милую душу!!! С зеленым!