Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

На самом деле решила быстро похудеть...Т.к. внезапно муж решил ехать в отпуск. Сила воли у меня слабая, поэтому отправив что-нибудь в рот не могу остановиться, набрала аж 61,5 при росте 172. Причем весь вес идет в брюшко и бока...Руки, ноги худые...Решила поголодать...Про вход в голодание не знала. Просто поужинала, легла спать и с утра перестала есть. Организм у меня думаю загрязнен по самое нехочу, Макдональс и чипсы моя любимая еда, каюсь. Первый день вообще легко прошел, еще и сходила на спорт. Сбросила 1,4 кг. Подумала что не хочется делать клизму и выпила слабительное:blush:
На второй день уже "почистилась" от слабительного. И меня обсыпало меня прыщами((, ночью дико тошнило желудочным соком, при чем пару часов.:-( Еле выдержала, не выспалась, а я работаю и у меня ребенок с которым надо каждый день бегать по кружкам... Сбросила 1,3.
На третий день к вечеру чувствовала себя как будто заболеваю. Температура была 36,8. Но мне казалось намного больше....Моча была жирная какая то и очень "тянуло" в районе почек. Во рту был жуткий смрад , хотелось каждые пол часа чистить зубы. Сбросила 1,3 кг
На четвертый день чувствовала нормально себя, но опять в районе почек было как то нехорошо.Еле поднималась на свой четвертый этаж, а так слабости почти нет, на лице какие то жуткие красные пятна повылазили, Но пудра спасает. Готовила ребенку с мужем ужин, чуть не умерла, но выстояла...Сброила 1,2
Сегодня пятый день, а тут еще и критические дни начались... Думала подождут конца голодания..Ан нет. Начала побаливать голова и стала как то мне кажется даже медленнее говорить :blush: .В 21.00 закончились пятые сутки. Выпила яблочный свежевыжатый сок.
Во время всего голодания хотелось есть. А читала что на третьи сутки голод исчезает...И язык не сказала бы что очистился и вкус во рту до сих пор противный. Еще же зима, стояла под горячим душем раза 4 в день. Хотела бы спросить совета как лучше выходить (почитала туту куча советов и все по разному выходят)? И сколько дней? И на сколько за 5 дней может почиститься организм?

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Привет! Класс! Молодец, всё прекрасно для первого раза получилось. А что за слабительное, если не секрет? Вобще то на второй день голода не надо бы никаких средств, это от него наверно сыпь. Сейчас хорошо бы попить соки цитрусовых, хотябы 2.5 дня, а потом столько же фрукты целиком. Результат хорошо закрепиться. Этот способ помогает не сорваться в жор. Вобще я очень рада за тебя, мне бы тоже хотелось также, но я пока не могу осилить 5 дней на воде. От всей души желаю тебе удачи и хорошего правильного выхода.

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Спасибо большое))). Слабительное Гутталкс, правда работает оно часов через 10. Вечером выпил, утром на горшок)).
Это еще 2,5 дня на соках? Надеюсь справлюсь...Просто у меня такой аппетит мне лучше вообще ничегов рот не класть. Хотя вроде выпила яблочный сок неразбавленный. И ничего, есть не особо хочется.
А почему не можешь осилить 5 дней? Мне кажется уж если начал, то легче дольше голодать. Я бы дольше поголодала, но хочу заранее до отпуска "все включено" правильно выйти. А то там боюсь сорвусь и все...Пропали мои отпускные фотографии), а так еще 6 дней в запасе

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Вот и пишут о выходе по Столешникову, что нет опасности сорваться в жор. Соки цитрусовых, пол срока от проведенного голода, сначала разбавленные, затем не разбавленные. А потом просто апельсины, мандарины, грейпы, памелло. Я вчера в одной теме немного о мандариновом месяце чтото краем глаза вычитала. Советовали на выходе для хорошей потери веса. Это в теме у Аника99 подробно гдето описано. Сама хочу поискать.

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Пошла почитала Столешникова, он пишет что соковое голодание должно быть равным самому голоданию. Т.е еще 5 дней на соках...Интересно на них буду худеть тоже? Почитала ваш дневник и испугалась, как легко и быстро вес возвращается...

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

вы молодец! я тоже выходила по столешникову, но на 3 день на цитрусовые смотреть не могла. перешла на фрукты.

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Да, мой дневник не образец опыта голодания. Моя проблема не правильный выход. Но я отношусь к большинству заурядностей, у которых всё не с первого раза получается. Возможно твой дневник будет хорошим примером, не упускай возможность получить наибольшую пользу и заодно многих вдохновить.

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Постараюсь, но не обещаю)), сегодня кстати в магазине где давят соки вычитала, что апельсиновый сок самый каллорийный, а в яблочном и грепе меньше каллорий. Кстати смешивала сначала сок с водой и меня так изнутри распирало...Пить просто сок намного легче, но выпиваю пол кружки и больше не могу, как будто объелась...Все еще слабость присутствует. Купила соковыжималку, а то бегая в ближайший ресторан за свежевыжатыми соками поняла что разорюсь))

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Выхожу на соках, после первого дня апельсинового ни на грамм не похудела...Как на них худеют люди? Правда может это после голода так? Вода в организме восполняется?

Re: Мой первый опыт голодания. 5 дней.
 

Привет! А Вы всегда, начинаете то, что не знаете? Ну почему так издеваетесь над собой. Вы, что блондинка?Не обижайтесь, но так нельзя голодать!