Всем Привет!!!Требуется психологическая поддержка
 

На форуме около года вот только сегодня зарегился.
Прочитал Брэга Шелтона Николаева Войтовича и др.
В апреле голодал 7 дней -проблемы с ЖКТ
при этом я тогда не курил не пил
Вот наступила проблема сорвался
Стал питаться вредной пищей все из-за моего окружения (типа пойдем посидим так дело и до пива дошло. пошло поехало)
Очень хочу вернуться к ЗОЖ как мне это сделать?
Нет ни одного человека кто бы меня поддержал в реалиях
надеюсь на сеть.
Спасибо что прочитали моё послание
Feedback от Вас

Когда не знаешь с чего начать, помогает изменить что-то. Например, запишись в спортзал, если ты туда не ходишь. Начни ходить. Или что угодно. Потом появятся вещи которые будут прирастать, начнешь думать о питании. Вот так сразу все изменить невозможно, но какие-то зацепки нужны, которые бы давали ощущение берегов. А пустота, которая появляется если бросаешь старые привычки требует заполнения. И если не возвращаться к прежнему, будешь вынужден искать чем ее заполнить.
А когда появится что-то интересное, сам будешь удивляться как не хватает времени. Попробуй что-то изменить, пусть даже с усилием над собой, это и будет отправной точкой. Удачи )

Спасибо за совет

Джей7, прям в рамочку и на стенку :)

Alexey N.N.,
добавлю к вышесказанаму от J7, сделай перестановку в квартире, выкени все старое, не желей, это оковы прошлого, убери из квартиры все книги которые не пользуешся, выкени старую одежду, поменяй местами мебель, до того состояние когда чувствуеш себя конфортна, еще я часто открываю окна, ухожу из дома, а перд этим включаю запись колокольного звона, когда возращаешся в дом, ты как будто поподаеш в эдем )))))) и не очем не думаеш ))))

Alexey N.N.,
А еще не пытайся стать другим человеком, будь собой.
Просто отказывайся от каких-то вещей и находи для себя новые. Двигайся.

Alexey N.N.,
займись айкидо. Хорошее занятие с хорошими людьми.

К J7 и Putin_IRL присоединяюсь - измени окружение, выкинь ненужное из дома и жизни, но оставайся самим собой.

Сегодня буду всё менять в жизни

Alexey N.N.,
Звучит угрожающе! )))