возвращение к здоровому питанию
Добрый день.мне уже 33 вес 59.5.Целый месяц придерживалась здорового питания,утром овсянка,в обед салат и рыба на пару и на ужин фрукты в основном клубника ананас и дыня.
Чувствовала себя супер было много энергии и вот 2 апреля на мой день рождения пришли гости и всё меня понесло :barbecue: .Уже сегодня 3день жора и не могу остановиться с утра продержалась до часу дня и опять жор.Теперь сижу и мне тяжело и состояние усталости.Завтра начинаю чистку организма 3дня голода и переход на лёгкое питание фрукты,овощи,салаты и овсянка по утрам.
|
