Сухое голодание против депрессии (6 СГ)
 

Доброй ночи, уважаемые форумчане! Читаю посты уже наверное год, наблюдаю за историями, восторгаюсь результатами. Наконец-то и сама решила попробовать, как это - голодать в он-лайн режиме) О себе: 20 лет, есть опыт голодания на воде 7 дней, несколько сухих 3-х и 5-дневных. Никогда не вела дневник, но сейчас чувствую себя растерянной и нуждаюсь в советах. Больше года как я стала вегетарианкой, вела здоровый образ жизни, ежедневно занималась фитнесом и практиковала йогу. Мой вес был 45-46 кг, здоровый цвет лица, подтянутое тело. Зимой мне поставили диагнозы зоб щитовидной железы и эндометрит,назначили гормональную терапию(как следствие постоянные смены настроения), затем я получила серьёзную травму головы(реабилитация 2 мес), позже случился нервный срыв и я отменила свою свадьбу - вобщем всё рушилось... Я постоянно нервничала, и ещё ела! поправилась на 15кг, самооценка упала окончательно.
Я понимаю, что бесполезно ждать, пока всё наладится само собой, нужно приходить в себя. Я настолько загнала себя в угол, что не было желания выходить на улицу, говорить с кем-то, я сама себе была противна.... Сейчас я готова восстанавливаться, я хочу снова быть спокойной, улыбаться, нравится себе и просто радоваться новому дню)

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Выбрала для себя сухое голодание. Вопрос касается длительности.... Очень воодушевил дневник Polya33 и конечно же Пери. Но я, честно говоря, не уверена, что мне подсилу сразу 11суток. Изучаю различные методики, склоняюсь к рекомендациям Филонова - т.е. фракционному голоданию. Также знакома с методикой Щенникова. Ну и каскады конечно.
Чего хочу добиться - улучшения морального состояния, избавиться от лишнего веса(я модель и это действительно очень болезненно для меня), и конечно забыть о гормональных проблемах. Я больше не хочу принимать препараты, после которых я в истерике просила маму сделать мне эвтаназию(даже не помню этого). Вобщем мне очень нужны советы и ваши мнения, уважаемые голодающие. Сейчас я пью только соки, до этого овощи/фрукты - я готова.

Re: Сухое голодание против депрессии
 

brilliant, меня впечетлилим твои слова..
Сильная деушка.
На какой срок уходишь?И с какого числа?
Желаю тебе удачи:prv03:

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Желаю успехов! У вас все получится. Только мне вот почему-то хочется Вам посоветовать голодание водное.

Re: Сухое голодание против депрессии
 

при сухом по крайней мере не попсихуешь...

Re: Сухое голодание против депрессии
 

brilliant, я сегодня тоже начала сухое голодание первый день, планирую пятидневку, но я на каскаде уже 4 месяца, если хотите, будем голодать вместе, обмениваться ощущениями

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Удачи тебе и хороших результатов,у тебя все выйдет))

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Спасибо за ответы! Я очень тронута и рада, что не осталась одна)

Я согласна с as, что на сухом меньше нервничаешь...

Кипарисочка, а почему советуете водное?

cvetraduga, спасибо, я обязательно ознакомлюсь с Вашим дневником.

Полуничка, я сегодня ещё сок пила, не знаю когда начинать. Я просто хочу настроиться на определённое количество дней, а для этого нужно определиться - каскад или всё-таки длительное??? Я растерялась

Re: Сухое голодание против депрессии
 

Каскад легче чем длительное и худеется на нем быстрее.

Re: Сухое голодание против депрессии
 

RAIN, думаете стоит начать с 1*1 , следующий месяц 2*2 и т.д.???
Я сколько дневников просмотрела, каскад легче переносится, а иногда и вовсе незаметно. Поможет ли такой метод решить мои проблемы? Получается, что 5 суток сухого голодания начнутся аж через 4 месяца...