Поздний старт
 

Здравствуйте.
Собираюсь провести через месяц голодание на воде дней на 15. Дневник размещу.
Состояние здоровья - ниже среднего. Пневмония (2 раза), хронический тонзиллит, фарингит, печень болит периодически (что конкретно - не знаю), антибиотики принимал раз в 3 месяца в последние два года. Скорее всего, дисбактериоз и прочая ересь с микрофлорой кишечника (вздутие после еды, например). Быстрая утомляемость. Держусь только на силе духа. Последние года два - сидячий образ жизни, горы умственной работы, питание - как придется. Обычно много вечером. Сладкое не ограничивал. (учитесь на моих ошибках - если б кто предупредил). Сейчас - ГЭРБ, гастрит (два штуки), эрозия, хеликобактер. В общем, если еще так год поживу - инвалид точно. Еще хронический простатит, болят суставы, хруст во всем теле. Иногда - головный боли, гипертония.
К врачам бесполезно - ни денег, ни времени, ни врачей (знаю, что говорю).
Сейчас стал делать зарядку+гантели, больше воды, равномерно за день еда. Сладкое полностью на ноль. Мясо пару раз в неделю. Голодание на сутки по выходным. Линекс, бифидолакт. Сбор трав: пижма, полынь, гводзика. Энтеросгель. Стало чуть легче.
Подскажите, пожалуйста, как провести время до голодания + четкий алгоритм входа и выхода (можно ссылки). И вообще что думаете. Спасибо.

Re: Поздний старт
 

Delphi, потрать месяц с пользой, почитай Брега, Шелтона, Николаева, Столешникоаа. Они прям как тебе отвечали.

Re: Поздний старт
 

fatSergio, спасибо за совет. Начал читать Николаева Голодание ради здоровья. Брэгга читал давно. Остальные после Николаева. ))
Только что закончил голодание на кипяченой воде (7-8 стаканов в день) 2,5 дня. Состояние было и сейчас почти без изменений: спокойствие, ясность ума. Очень редко слабость. Хотя работал по 9 часов в сутки + гантели. Вышел на салате из морковки. Дальше думаю неделю на фруктах и овощах и потом 3 дня на воде. Клизмы не делал. Моча почти безцветная. В весе потерял 1 кг (сейчас 69 кг при росте 180). Вопрос: организм хоть как-то оздоравливается, токсины выводит или все осталось во мне (по Брэггу - польза есть, но такое ощущение, что минимальная)?
P.S. Через 2 ч после салата позыв на дефекацию. Вышло много черной (черно-желтой) вязкой жидкости. Это шлаки?

Re: Поздний старт
 

это желчь

Re: Поздний старт
 

Польза непременно будет, но не сразу. Шлаки они не всегда видимы, но они выходят ощутимо. Я это поняла по тому как 2 года как бросила курить, а до сих пор как голодаю так от кожи табаком воняет. как будто только что покурила, до сих пор выходят табачные шлаки и антибиотиками долго пахло.

Удачи вам :-)

Re: Поздний старт
 

Ledi_Myrka, спасибо за неравнодушие.

Есть еще вопросы.
1. Можно ли входить на голод касторовым маслом?
2. Может, лучше первые дни (1-2) - сухое голодание, чтобы ускорить переход на эндогенное питание?
3. Кипяченая вода или в бутылках?
4. бонаква - нормально?
5. клизмы: спринцовка объемом стакан (но тогда несколько раз) или Эсмарх только?
6. Голоданием дискинезию жечного вылечить можно - сколько дней голодать минимум?
7. Технология промывки печени на голодании.

Просьба кратенько личное мнение хотя бы на некоторые.

Завтра опять вхожу на минимум трехдневное. Сейчас яблоки, немного рыбы.
Сильно похудел, внешний вид не радует. Гантели поднимаю с трудом.

Re: Поздний старт
 

Delphi, я давно к Delphi неравнодушен (в смысле программирования):D

1. Насчет слабительного - это кому что подходит по критерию: если слабит - то подходит.
2. Некоторые так и начинают, но я лишь раз попробовал - не понравилось. Anyk99 очень не рекомендует сухой голод.
3. Если вода хорошая - то лучше сырая. Мне доставляют в 19л бутылях. Вполне подходит. Корифеи в бутылках не рекомендуют, предпочитая из-под крана, но отфильтрованную. Очень хорошо пить очень теплую воду - размягчает и промывает желчь.
4. см. п.3
5.
5.1 Кружка Эсмарх
5.2 Объем воды 6 литров, воду кипятить. Потом охладить, перед употреблением слегка подогреть. Клизмование делать несколько раз пока не кончится 6 л воды. Каждый раз заливать - по мере силы терпения, пока не войдет вся кружка. Обычно получается за 3-4 раза.
6. Голодание хорошо чистит печень - по собственному опыту.

Удачи

Re: Поздний старт
 

1. можно, но противна, тогда уж луче магнезия чем оно . Но если вам не плохо от него, тогда пейте
2. Не плохо если так сделаете, я то же так люблю
3. я покупаю в бутылках, когда сама фильтрую. Из колодца иногда привожу с деревни , одно время талую делала. но лень с ней возиться.
4.Бонаква подойдет, только без газов
5. не делаю не чего , оно само все выходит когда нужно. Если так , то лучше Эсмарх . Считаю, что если голод короткий , то клизма не нужна, если более 20 дней, то лучше делать, легче будет.
6. Это надо у врача спросить. Читала, что при камнях в желчном нельзя голодать. Сроки еще зависят от веса, чем полнее тем дольше все голодом лечиться
7. На голоде, вроде не промывают .
Хотя в группе голодания на одноклассниках , вот женщина писала

Re: Поздний старт
 

Касторка - природный продукт. На разовое применение надо купить в аптеке пузырек касторового масла. Перед употреблением советую подержать пузырек в горячей воде, масло станет жидким и намного легче будет пить. Приятного аппетита. :D

Клизма новичкам весьма желательна. ИМХО. Потом надобность в ней сама отпадет, когда перестанет мутить на голоде.

вероятно, это черная желчь. Это хорошо, значит печень начала чиститься.

Re: Поздний старт
 

На любителя. Если нормально идет, почему нет.

Можно, если хорошо переносите СГ (не болит голова). Если есть проблемы с печенью, то СГ тяжело проходит.

Лучше просто после фильтра. Или питьевую в бутылках.

Имхо, нет. Архыз.

Эсмарх 1,5 литра. Иначе смысла нет.

Можно, 21 день, но см. далее:

Обязательно по вечерам горячая грелка на правый бок и ежедневная зарядка (лучше асаны йоги). При дискинезии легко можно камни заработать на голодании, если давать застаиваться желчи.