Я всем докажу...
 

Я всем докажу.... И что я собралась и кому доказывать, спросите вы.
1) Я всегда была стройной имела почти идеальную фигуру, но тут в августе захотелось ну прям 90-60-90. Проголодала я 7 дней без особого труда, сложнее было заставить себя голодать. Но вот выйти из голода правильно не получилось, т.к. начались перед учебой вечеринки, клубы почти каждый день, и я прибавила ещё 5 кг.
2) Меня стали друзья подкалывать насчет того, что я стала крупной(не худая, так еще и высокая). Особенно было обидно это слышать от моей лучшей подруги
3) Меня мама попрекает в этом говорит: "Вот ты уже скоро не в одну вещь не влезешь"
4) У меня появился новый друг(не парень) и я все хочу с ним куда-нибудь сходить, но вот из-за своей фигуры я очень стесняюсь находиться в его компании.

Вот я перечислила несколько причин. НО почему же все таки я выбрала голодание? Конечно, это похудение, но так же я спортсменка, но вот с жиром заниматься тяжело получается. Через 2 недели начнуться тренировки, и мне нужна хорошая фигура.
Вот как то так. Поводов похудеть вроде много, а вот похудеть никак не получается. Поэтому ищу поддержки! И так, начинаю свой дневник,
Голодаю с 19:00 с 23 октября планирую голодать 2 недели) Пожелайте мне удачи!
:-)

Re: Я всем докажу...
 

Что сказать? Могу только пожелать удачи и достижения поставленной цели!

Re: Я всем докажу...
 

Пожалуйста поделитесь своими выходами из 14 дневного голодания. очень не удобно делать натуральные соки, т.к. дома практически не бываю.Кто может дать хороший совет?

Re: Я всем докажу...
 

Выходить лучше всего по Столешникову на цитрусовых соках - жора не будет.
А соковыжималка совершенно не нужна - режете плод напополам поперек и столовой ложкой выжимаете сок: тот же самый пресс получается. Ложку, апельсин и чашечку или стаканчик можно спокойно везде носить с собой в сумке.
А какой у Вас вес?

Старцы говорят "все что делается для славия- жди бесславия":D и ваш опыт, тому пример.
Худейте для себя, а не на похвалу и что бы кому-то что-то доказать:prv03:

Можно на кефире выходить, начать по 100 гр. медленно прожевывая каждый глоток , через час еще 100 гр. и т.д.

Можно купить апельсины, мандарины и гранат и просто высасывать из них сок

Re: Я всем докажу...
 

Спасибо всем за советы)))
Сегодня прошел первый день моего голодания и сейчас мой вес 67,7 кг. Вчера был 69кг. Конечно я понимаю, что это ушла вода и все такое, а не жир, но все равно приятно) Сегодня голодать было совсем не трудно, т.к.целый день была на учебе, придя домой проскользнула мимо кухни, чтоб не искушать судьбу. Самочувствие прекрасное, если не считать небольшой усталости)

Re: Я всем докажу...
 

Да и еще хотела спросить. Как в дальнейшем надо правильно поддерживать свой вес? как питаться? какими продуктами(овощами это понятно, но какими?) Сколько человек набирает при правильном выходе из голодания? Какие вы еще можете дать советы при выходе из голодания, помимо правильного питания? Сколько длится восстановительный процесс в организме после 14дневного голодания?

Re: Я всем докажу...
 

стройняшка, здравствуй. Возник ряд вопросов. :)
Каков был вес до неудачного голодания и какого веса ты хотела и хочешь добиться?
Сколько тебе лет?
Почему ты выбрала голодание, если этот метод уже не сработал? По поводу набора: набирают все. Чтобы не набирать, надо продолжать сидеть на голодной диете, но только начнёшь попытки возврата к полноценному (пусть и здоровому) питанию, как масса тела ползёт вверх. Приведу яркий пример человека не обжирающегося и никогда не имевшего проблем с фигурой: подруга моего брата как-то заболела, и долгое время почти не ела, потому что не могла. После выздоровления её просто распёрло во все стороны, с тех пор так и не сбросила.
И этот друг, я так понимаю, нравится тебе как мужчина, но он же твой друг - почему ты стесняешься находиться в его компании и как вы тогда общаетесь, если никуда вместе не ходите? :\