снижение веса - голодом - сроки каскадов
 

Доброго дня, уважаемые форубчане!!!

планирую начать голод с завтрашнего дня, каскадами 7+7 или 7+3 трижды.
Цель максимальное снижение веса + состояние палета-эйфории.
голадать пробовала единажды - 14 дней

Очень прошу помощи в установлении ОПТИМАЛЬНОЙ схемы каскадов, чередования голодания и дней нахождения на соках. + выход.

Заранее спасибо ))))