Дневник молодой мамочки)))
 

Мне уже 41 год, но так уж получилось, что после каскада я так хорошо обновила свой организм, что стала мамой - в мае родила здорового хлопчика.
Если честно, то мы с мужем хотели завести ребенка - для меня это третий, для него - первый и в 2009 году моя беременность закончилась очень печально - нарушилось кровообращение в плаценте и ребенок погиб. Я уже перенашивала - была 42 неделя.

И вот теперь не в последнюю очередь благодаря каскаду - свершилось.
Мой дневник каскадов здесь.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11220

Теперь надо заботиться и о себе и о малыше.
Ну с малышом пока всё ясно - лучше грудного молока нет ничего.
Но вот мне - голодать ведь особо нельзя - молоко пропадет.
Но ведь и худеть надо - чувствую,что вес набирается.

Теоретически выработка молока зависит от количества выпитой жидкости. Так буду много пить и мало есть.

Убирать еду буду постепенно. Начну с того, что отменю еду после 6. А там будет видно

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Написала и поняла, что насчет "после 6" я погорячилась. Я ведь работаю допоздна (на дому) и ложусь за полночь, а встаю в 11 - 12. То есть сегодня поужинала в 8, накипятила 2 литра воды и собираюсь больше не есть до 12 часов завтра.
Кстати, вычитала в интернете, что тем, у кого повышен уровень гистамина и, следовательно, аллергии, нужно пить много воды не меньше 2-3 литров в день. От этого уровень гистамина падает. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=7729
Так как у меня этот вопрос актуален - после сухого каскада аллергия усилилась, попробовала на себе - работает! сегодня ни разу не чихнула. A в августе, между прочим, у нас цветет амброзия и аллергия у меня началась недетская.
Организму оказывается воды не хватало - а я уж думала проблема))) Как все просто!

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Пока все прошло почти по плану - вчера после 8 я не ела, но так как муж ночью схавал гречку, заготовленную на завтрак, пришлось утром готовить, потом малой захотел кушать, а молока особо не было, в общем, позавтракала в час. Ребенок, чувствовалось, что весь день недокормленный, но как-то справились - сейчас спит уже. Ужин был также в 8, заготовила себе не просто воду, а чай для лактации - в литровые банки бросила по пакетику. Надеюсь, это скомпенсирует.

Кстати, питье большого количества жидкости действительно хорошо снимает аллергию. Прямо на удивление. Только начинает чесаться в носу - выпиваю воды - перестает.
Два литра воды - это помимо всей остальной жидкости - супов, чаев и так далее.

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Отчет за сегодня. Благодаря тому, что я начала пить не просто воду, а чай для лактации, с молоком был порядок.
Вечером, правда, я что-то расслабилась и наелась яблок в 22-00. А это нехорошо! Надо держать себя в руках!
Попросила мужа меня сфотографировать- ужос - большая тетя с большим животом. Нужно делать упражнения для мышц живота и общеукрепляющие.

Пока хожу под впечатлением от того, что достаточно дать организму достаточно воды и аллергия проходит! так просто! А сколько стоит лечение? Не потому ли этот факт о коррекции уровня гистамина водой настолько малоизвестен?

Завтра попробую взвеситься и сделаю замеры.

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Писать по питанию особо нечего - все так же и этот режим в общем легко выдержать. Замеры все никак не сделаю - утром когда встаю, все время какие-то хлопоты.

Нашла комплекс упражнений для пресса - очень мне понравился - после того как вчера сделала - бодрость и легкость в теле какая-то. как вставить сам ролик не знаю

http://youtu.be/ed7HL4XN7DE

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Здравствуйте, а сколько по времени вы голодали и через какой период после завершения голодания забеременели.?Мне 43..деток еще нет, но очень хочется, все гормоны в порядке, чувствую, что надо голодать))Заранее благодарю

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Не совсем голодала - была на каскаде с середины апреля по середину июля. День еда без особых ограничений плюс витамины, главное витамин е400, день - вода, последний месяц так же ела через день, но в голодные дни не пила воду (душ принимала, зубы чистила). Потом закончила голодание и после первых же месячных забеременела)
Я по ощущениям действовала когда уде совсем хорошо себя чувствовала с водой - перешла на сухой каскад. Сухой каскад из за жары прекратила, но этого хватило.
Предвижу сразу возражнеия противников витаминов - их пить надо! Иначе месячный цикл может прерваться. И перед беременностью в организме должно быть достаточно витаминов. Я пила комплекс для беременных, витамин е, еще фолиевую кислоту дополнительно желательно пить - для ребенка

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Спасибо!!))у меня ВГ 15 дней...недавно закончила.. 5 лет на гормонах..настраиваюсь на повтор..но уже 5 сухого +5 влажного, естественно все по ощущениям...А как гормоны у вас ? Вы их мониторили?

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Здравствуйте!
Для того, чтобы было и не пропадало молоко и его было много(достаточно), надо пить морковный сок и есть морковку... На себе не проверял.
Посмотрите это (http://www.youtube.com/watch?v=qF3GTzSeeT8) Если вас интересует только пресс с 1.14, но желательно посмотреть все.
Еще очень актуально для женщин http://www.youtube.com/watch?v=7kz4KhZwO_E

Re: Дневник молодой мамочки)))
 

Гормоны не мониторила, но раз забеременела и родила без отклонений, наверно в норме. Да и голодание помогло)