ОколоЗОЖные непотребности
 

Ну вот, наконец созрела для собственного дневника. Долго не хотела заводить, вообще странной эта затея казалась, но сейчас подумалось, что проще будет работать с целями, если есть возможность отслеживать происходящее на протяжение долгого времени.
Как у любого нормального человека моя цель - максимально полноценная жизнь. И все. То есть удовольствие от себя, окружающий, деятельности.
Для удовольствия на таком уровне необходимо "настроить" инструменты:
1. здоровье,
2. психологическое состояние.
Очевидно, что при исправлении здоровья исправляется психика, поэтому оно на первом месте.
Методы исправления ситуации:
1. здоровье:
СМЕ ,
полноценный сон (ложиться до 24),
физическая нагрузка (ходьба, степпер, упражнения),
травля паразитов;
2. психологическое состояние:
здоровье,
внешность,
оптимизмистический настрой,
успех в учебе.

Re: Дневник достижения целей
 

Сыромоноедение.
Полнедели назад резко перешла на СМЕ.
Принципы:
1. исключение простых углеводов (фрукты, мед),
2. основной источник пищи - морковь,
3. на переходном периоде ем кисломолочку на закваске из молочнокислых бактерий - не дрожжей!
4. антигельминтный курс
5. клизмы
6. противогнилостнобродильные отвары: ромашка, мята,
7. исключение орехов, семечек, злаков, бобов в любом виде.

Re: Дневник достижения целей
 

Внешность.
Для меня больна тема. Никогда не считала себя красивой, ну может до недавнего (пара месяцев) времени.
В детстве выглядела дистрофиком, часто отказывалась от еды, отказывалась пить молоко, есть каши, мясо и т. д. Когда мама прочитала книгу Изюма "Исповедь сыроеда" - там описывалась ситуация, что еще не убитая пищепромом "природа" защищается как может - меня узнала)))
Рост классе в шестом остановился на отметке 162, вес - 44. Однако после гормонального лечения (были проблемы с яичниками, менстурациями) в 14 лет вес набрался до 47. Решила сесть на диету. В 15. Знала мало. В первый раз ничего не сбросилось, через полгода вторая попытка - безрезультатно. Начала искать информацию, читать... Стала заниматься в тренажерке 3 раза в неделю, рукопашным боем 3 раза в неделю, танцами 2 раза, летом стала бегать. Вес сбрасывался раза три до 46, но потом из-за срывов набирался назад в момент. Причем становился больше, чем до этого. как правило набирался до 52.
В августе вес опять был 46. Вот фото.
http://vk.com/id82293091?z=photo8229...photos82293091
Сечас 52. Стыдно, но как ни странно меньше, чем при весе 46. Всегда хотела 42. Это моя цель - 42 кг.

Re: Дневник достижения целей
 

Candice, Вы сами называете себя "дистрофиком", весили 44 кг, были проблемы по женской части.... и Вы хотите 42?! Не понимаю... Может, потому у Вас проблемы и закончились, что Вы до 47-ми поправились. Вы об этом не думали?

Re: Дневник достижения целей
 

Надеюсь, не удивлю - да, думала. В детстве страдала всякими аллегриями, сосудистыми дистониями - явный показатель нездоровья.Я все же думаю, сие были и остались гельминты. Зато психологически чувствовала себя прекрасно. Сейчас здоровьем и занимаюсь. Вот Эник тоже весьма не много весит, тем более он мужчина. Я хочу 42, то есть 20 весит скелет, плюс, подтянутые мышцы. Я не стемлюсь к аноресичной худобе - знаю плохие примеры знакомых. Не подозревайте меня в идиотизме :D
А насчет дистрофичного вида... Я себя такой никогда не считала (фигура меня очень даже устраивала), а такую фразу от окружающих воспринимала как клмлимент:shuffle:

Re: Дневник достижения целей
 

Candice, у Эника не может быть проблем по женской части. В общем, я поняла позицию.

Re: Дневник достижения целей
 

Мне понравилось, железная логика.http://s19.-Ved-/c7a1d4c2374098d41e1cc41fbd600fa7.gif




А как ещё назвать эту худобу, если не анарексичной?

Re: Дневник достижения целей
 

Сегодня...
Необычный день был: пробрал ЖОР.
С утра не завтракала, часов в 11 три морковки, минут через пять дико стала мерзнуть. Парень меня трогает - теплая, а нос и ноги холодные, мушарки по телу, волосики на руках дыбом. Закуталась как могла, согрелась, чуть не уснула.
Проснулась, пробрал ЖОР. А парень шоколадки ест :lol: . Весь день из холодилька таскает) А я весь день голодная и убить готова. В результате поела сыра (несоленого, 17 жира), авокадо, банан - "относительно запрещенное". Относительно, потому что все ж не макароны и шоколад. Зато все живы) Вот и не знаю, ругать себя или нет. С одной стороны, не поела бы это, могло быть хуже. С другой - морковь надо было натереть.
Кстати, по моим наблюдениям, если морковь натерта, холодно не становиться, а целую надо водой теплой запивать - и нормально.

Re: Дневник достижения целей
 

Да просто подтянутым телом. Девушки, заметьте, я свое мнение не навязываю.

Re: Дневник достижения целей
 

А зачем ? Не надо себя ругать! Зачем себя ругать?
Вот именно.
Я своё и не высказала ещё...

Уууххх, хорошо сказано!