Мое голодание-мой путь к здоровью - 43 дня
 

Сейчас голодаю на воде. Сегодня 6 день голодания.
Хочу вылечить лечебным голоданием:
- кисты,
- мастопатию,
- гормональный сбой (вернуть гормональный баланс),
- сыпь угревая,
- скинуть вес, набранный из-за гормонов, а это около 30 кг.

Параметры на старте:
Возраст - 26
Вес - 82,3 кг
Рост- 163,5
АД 107/72
Сколько голодать буду пока не знаю.
Ниже опишу первые дни голодания.

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Итак,
1-й день. Клизма, как вход. С утра рано было кофе. К вечеру разболелась голова.
2-й день. ГЛОК, контрастный душ, сауна и к вечеру головные боли.
Вес - 80,2кг
АД 99/68
3-й день. Чистка печени, клизма, контрастный душ, к вечеру опять головные боли.
Вес - 79,9кг
АД 115/69
4-й день. ГЛОК, контрастный душ, сауна, вечером головная боль(перед сном).
Вес - 79,2кг
АД 96/65
5-й день. Клизма, контрастный душ, инфракрасная сауна, вечером перед сном опять болела голова. На языке появился небольшой налет.
Вес -78,2кг
АД 108/64
6-й день. Сегодня. Клизма, контрастный душ, и почти целый день болит голова и сонливость.
Вес - 77,9кг
АД 100/65

После чистки печени все время выходит слизь и желчь.
Удивительно, что все эти шесть дней очень хочется кушать и прямо слюни выделяются, особенно под вечер. Теплая вода не помогает.
Очень мечтаю о еде, сегодня даже сон приснился, что я съела большую ложку крабового салата с майонезом... бее.
Как избавится от голода? Очень тяжело с ним голодать.

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Да, действительно, с голодом тяжело голодать!:D

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Доганяйте) я тоже недавно 77 была))

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Тяжело! Даже сайты открываю всякого рода, рецепты смотрю... мечтаю о мандаринах. В общем жуть. Насколько я знаю, после криза это должно пройти, на что очень надеюсь.

И еще не могу понять почему так сильно голова болит. Как с похмелья.
И сегодня уснуть не могу, разваливаюсь... мышцам в икрах не комфортно, хочется их все время тянуть, голова раскалывается, поясница жутко болит, на деснах какая-то болячка вылезла длинная и неприятная.... В общем голод у меня проходит не самым лучшим образом. Возможно из-за общей зашлакованности организма сильной.

Завтра будет проверка силы воли магазином и готовкой для домашних. Я уверена, что выдержу эту проверку, ведь если сейчас что проглотить, можно так здоровья окончательно лишиться.

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

7-й день.
Есть хочется меньше. Налет также присутствует небольшой, с тех пор как он появился, я про него больше писать не буду, если не будет изменений. Очень плохо спалось из-за болей в пояснице. Вчера уснула, только когда подушку под живот положила и как бы выгнула поясницу. Посоветовалась с медсестрой, она сказала, что это соли застойные выходят, предложила свечку, я пока взяла, но использую, если совсем не в моготу станет.
Встала соответственно поздно, зато самочувствие отличное. Голод не чувствуется, силы есть. Наконец прошел аппетит. Сегодня буду готовить семье, посмотрим, как пройдет это испытание.
Вес - 76,6кг
АД - 112/69

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Продолжаю тихо сам с собою:-( :cry:

Просматриваю сейчас свои мотивы и о ужас, я пропустила еще два мотива, причем одних из важных.

Значит так, еще ЛГ я хочу излечить депрессию и очистить голову и одухотвориться (точнее начать свой духовный путь).

Депрессия, я думаю, что появилась от гормонального сбоя, как и лишний вес, как и все остальное. Организм мой посыпался год назад на фоне стресса и все это по нарастающей, до настоящего момента.

Ходила к психологу и психотерапевту, они в один голос пытались мне прописать антидепрессанты, но я сразу отказывалась. Однако, психотерапевт мне сказала, что воля у меня не окончательно подавлена депрессией и что есть надежда, если я и дальше продолжу "мутить воду", т.е. что-то делать, а не помирать в ней.

Сегодня проснулась в этой страшной депрессии. Она у меня как-будто волнами, день ничего, а другой день вообще хоть падай.
Самое печальное, что у меня нет поддержки от близких. Приведу их мнения.
Супружник: "Да ладно депрессия, ты просто лентяйка."
Обидно от такого до слез, он же помнит какой я была год назад, и даже последние восемь лет. Я всегда была очень активной, у меня было 100 дел на дню. И вообще я была сама позитивность.
Мать: "Ты просто хандришь. Тебе надо побольше работать и все забудется."
Как? Я иногда встать не могу от депрессняка. На больничных сижу и застрелиться хочу.
Сестра: "Тебе просто надо позитивно мыслить, тогда все, что ты хочешь у тебя будет."
Я ей говорю, что я не могу. В свое время я ей это говорила. И вообще это меня злит, потому что я все это знаю, но не могу это сделать, потому что я ничего не хочу, только чтобы все от меня отстали и еще лечь спать и больше не просыпаться. Неужели мне этого желать?

Похоже как будто жалко себя... Не особо, скорее я злюсь на себя. За то, что не могу быть такой как была раньше. За свой лишний вес и отсутствие воли, чтобы взять себя в руки и работать работу и над собой.
В зеркало смотреть вообще не могу. Такой коровой я еще никогда не была. Я беременная на 9 мес столько же весила, потом родила и 10 кг сами ушли, остальные я сбросила к годовасию доченьки. Куда делась моя сила воли? Куда делся мой тонус? Куда делась моя энергия? И куда делась я?

От друзей я прячусь, не хочу, чтобы они меня видели в таком состоянии. Стала нелюдима и не очень общительна.
Я боюсь осуждения, сплетен и жалостливые взгляды, как на бродяжку.

Мне не нужна жалость. Мне нужна поддержка и понимание.
Я хочу, чтобы кто-нибудь сказал мне, я тебя понимаю и поддерживаю.

Ладно. Хватит сопли по клаве размазывать, интернет не все стерпит.
К делу.

Вчера. 8-й день

Состояние прикроватное. Ранка на десне прошла, однако когда чищу зубы, десна все же кровоточат. Пошли фантомные боли.Болели колени и ноги, где ляжки. Болел левый яичник, в котором кисты, и под вечер потягивало низ живота, как на приближающиеся КД, хотя до них далеко. Поясница до сих пор болит, спасаюсь подушкой под живот. Сколько же там солей понаоткладывал мой организм? И теперь мне понятно, почему у меня после долгого дня так тянуло поясницу. Голова не болела.

Вес -76,6кг

Сегодня. 9-й день.

Опять же фантомные боли в тех же местах, кроме ног и колен. Поясницу так же тянет. С утра побаливает чуть чуть голова. Десна при чистке кровоточили и появилась ранка на деснах уже в другом месте. Обострилась депрессия. Кстати запах от тела странный, сладковатый, но не приятный с 6-го дня.

Вес - 75,4кг.

Судя по отвесу, криз я так еще и не прошла:-( А я надеялась, что вчера был криз.

И еще. Желудок вроде спокоен, как будто накормлен, что мне говорит о том, что он свою деятельность прекратил. А вот слюноотделение повышенное, от вида вкусной еды прямо захлебываюсь. Это что мне должно говорить? Может, что пищевой центр в голове еще не отключен? Это не вредно?

И расскажу еще о своем духовном пути.
Ходила в середине недели в храм исповедоваться и причащаться. Так священник мне строго настрого запретил голодать и срочно сказал выходить из голода, обосновав это тем, что это не по христиански и голодают только какие-нибудь йоги. А на вопрос, а как же Христос 40 дней в пустыне голодал, он ответил, что тот постился, а не голодал:cry:
Таким образом, продолжая голодать, я нарушаю его наказ. Честно неприятно и страшно. Молю Бога, чтобы он простил меня и благословил.
Как подумаю, что начну лечить свои гормоны и депрессию другим путем, аж в дрожь бросает.:cry2: Видели, знаем.

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Вчера. 10-й день.
Весь день тянуло низ живота и побаливал левый яичник. Моя надежд, что кисты в нем рассасываются. Стоматит прошел, однако десна все равно кровоточат. Потягивает икры и ощущается в них дискомфорт, поэтому попросила нажечь для меня отборного пепла, по мотивам одного из дневников. Еще вчера был ГЛОК. И вообще, наконец, я прошла криз, т.к. обострение депрессии спало, слабость ушла, почувствовала в себе силы.

Вес - 75,4кг

Сегодня. 11-й день.
Пока только начало. работу как-то подзабросила последние несколько дней. Вот возвращаюсь к ней. Сегодня опять готовка для семьи. На голоде это приятно.. смотрю всякие рецепты, хочется прям что-нибудь необыкновенного и очень вкусного приготовить. Многие в своих дневниках пишут, что голод и аппетит проходят, ага, как же! У меня не проходит, о чем только не мечтаю.

Вес - 74,8кг


Хотя похудение и не является основной целью, а скорее побочным приятным бонусом, но все равно приведу некие данные для статистики.

За 10 дней.
Общая потеря веса - 7,4 кг
ИМТ снизился с 31 -> до 28
Жировая масса снизилась с 32кг -> до 27кг

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Как Вы измеряете жировую массу?

Re: Мое голодание-мой путь к здоровью
 

Libelle, привет! Интересный дневник и цели достойные. Желаю Вам добиться успеха в намеченном! 11 дней это хороший задел! По поводу чувста голода могу только посочувствовать. Редкий случай, но бывает. Держитесь!
Я на голоде тоже много думаю об еде. Читаю рецептики, ищу полезное ))). Это наверное нормально.

По поводу депрессии. Я надеюсь голод поможет. На голоде голова ваще по другому работает. Всё зависит от сроков. Если опыта мало, то сразу не бросайтесь в "омут".

Бог в помощь.