Мои десятидневки-2
 

Всем приветик!!!:hi:

Решила перебраться в "новый домик":-)
Начался новый год, всякая новогодняя халява закончилась,
наступили суровые будни, наконец-то появилось настроение
продолжать.
Подведу некоторые итоги. Занялась я собой в марте 2012 г.
имела вес 101 кг и жуткие объёмы. Сейчас вес около 80 кг,
объёмы заметно спали. Цель - вес 60 кг (плюс-минус 1-2 кг:-) ).
Таблицу с бъёмами выставлю завтра и точный вес будет тоже завтра,
т.к. сегодня ещё магнезия предстоит.
Цели:
1. Избавиться от насморка (забодал он меня уже...)
2. Конечно же снижение веса - постоянное и постепенное,
(не нужны мне блицкриги с собственным организмом...:-)).
3. Изменения в сознании - изменение отношения к образу жизни,
питания, т.е. переход на хорошего качества ЗОЖ.
4. Этот пункт плавно вытекает из п.3. Пойти в спортзал наконец,
и заняться физической культурой (абонемент так и лежит, ждёт...)
Почему-то боюсь пока, но надо как-то себя напинать.

Сроки конкретные не определяю - как пойдёт. В среднем - 3 кг в месяц.
Убрать нужно ещё 15 минимум кг, а по хорошему - 20 кг. Думаю,
что такими темпами как раз к лету буду в норме.
Голодать буду своими любимыми 10-тидневками, поэтому и название
пока не меняю. Вот как-то так.:-)

Re: Мои десятидневки-2
 

Итак, поехали.
Всякие к.д. и д.р. прошли (о чём я писала в конце прошлого
дневника), поэтому настроение бодрое и боевое.
Сегодня у меня почти уже первый день,
но я его определю как нулевой, т.к. с утра
взбрело в голову напиться молока, но больше ничего не поступало
в организм. Нет, вру - чашка кофе с капелькой мёда. Всё.
Сейчас будет магнезия и завтра с утра первый день.

Re: Мои десятидневки-2
 

На-Талия, C новым дневничком!!!:-) Удачи тебе!!!:-)

Re: Мои десятидневки-2
 

Versaveia, СПАСИБО!!!:prv03: :prv03: :prv03:
Очень рада! Буду ловить удачу за хвост!:-)

Re: Мои десятидневки-2
 

На-Талия, приветик,Наташик!С новосельем тебя!С таким упорством к лету будешь миниатюрненькой совсем.:-)

Re: Мои десятидневки-2
 

На-Талия, удачи!!!!У тебя всё получится!!!!С новосельем)

Re: Мои десятидневки-2
 

prosto Natali,
marya4ka, девочки!!! Очень большое спасибо!
Тоже верю, что всё получится!

Re: Мои десятидневки-2
 

На-Талия, С новым дневничком, с новыми начинаниями, Наташенька!!!
У тебя обязательно все получится!!!
http://img01.chitalnya.ru/upload/630/832135370001.jpg

Re: Мои десятидневки-2
 

Veryxa, Верочка, спасибо, дорогая!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Мои десятидневки-2
 

На-Талия, я за тобой слежу :abitoff: :loveeyes2: