Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Привет всем. Я здесь новенькая. Надеюсь, дневник мне поможет успешно отголодать 21 день и правильно выйти. Я уже голодала три раза по 7 дней за последние пару лет. Помню чувство полета и хочу его вновь ощутить :-)

Мне 24. Сейчас мой вес 74 кг. рост 165. Похожа на бочечку(( с января этого года я набрала почти 20 кг, за три месяца. Еда стала как будто единственной радостью и развлечением. Ем от скуки и от глупых мыслей. Слишком много свободного времени, которое некуда деть. Сколько раз решала, что с завтрашнего дня начну диету, уже сбилась со счета. Один раз решила начать голод, 1 день выдержала, на второй наелась... Сила воли, которая раньше была, испарилась. Очень хочется вернуть прежний вес, вернее избавиться от приобретенного, вернуть самооценку и самоуважение. Хочу, чтобы глаза блестели здоровьем и было много энергии, желания действовать.

Целью ставлю 21 день голода с выходом на цитрусовых соках.
Хочу влезть в свою летнюю одежду и быть удовлетворенной отражением в зеркале. Не думаю, что за три недели голода уйдут все 20 кг (что было бы просто замечательно, конечно же), поэтому дальше буду повторять разгрузки.

Буду признательна за поддержку, она мне очень нужна.

Начинаю завтра, 1 апреля :-) Сегодня вечером подготовка.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, здравствуйте! Рада, что Вы здесь...)) Да, оперативненько Вы "наели" килограммы. За 21 день возможно, видимо, многое исправить в организме. Я пока не практиковала длительное голодание, поэтому - советовать вряд ли, а вот поддержать - всегда с удовольствием. Главное, на мой взгляд, это правильная психологическая самоустановка. Надеюсь, у Вас всё получится, удачи!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, приветствую!! Вы правильно сделали,заведя дневник - поддержка, которую вам могут оказать его посетители как раз восполнит или возродит в вас ту недостающую силу воли. Я тоже много раз "начинал" и срывался на жор...не знал куда подевалась былая сила воли, но потом дошел "до ручки" и твердо решил осуществить задуманное,изменить жизнь. Дневник и все,кто поддерживает неоценимый вклад вносят в достижение цели, не устану их благодарить!
Так что буду за вами наблюдать! Желаю успеха! Все получится!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, поддержим, посоветуем. Не переживайте, все получится. Главное - настройтесь на свой срок и не сходите ни по какой причине. А причин будет много.
Просто помните приоритет свой.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я ,очень за вас рада . Вы знаете мне тоже очень хочется начать голодать.Уже неделю сижу на облегченной пище .Вопрос:обязательно надо пить слабительное может клизмой обойтись.Подскажите Друзья мои.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

чеснок, можно клизмой. Но на слабительном потом ощущения на голоде
менее жесткие.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

И как же вы хотите подготовиться, если не секрет.Я в длительном голодании новичок.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

чеснок, Вы кого спросили?

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я у всех спрашиваю

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

чеснок, заведите свой дневничок, расскажите об опыте голодания.