Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Добрый день! Мы здесь новенькие, надеемся, что все делаем на форуме правильно))
Мы - это я - Екатерина и мой муж - Женя.
Наша цель: продержаться 21 день на голодании по системе Оганян. Это в идеале, конечно.. а там посмотрим.
Итоговые данные:
Мой рост 165, вес 58,6. Возраст 33 года.
Муж:
Рост 170, вес 98,2. Возраст 35 лет
Наша цель: почиститься, поправить здоровье и ... зачать ребенка. И конечно похудеть (особенно мужу)

Основные болячки
у меня: миома матки, бесплодие... и по мелочи))
у мужа: аллергия, подагра, ожирение.

и так, мы приступили!

далее, буду писать от первого лица и в каждом дне отписываться буду я и мой муж, каждый свои ощущения) :creator:

19:00 выпила магнезию 50 гр.
1 час лежала с грелкой в области печени и пила отвар с лимоном и медом (подробно об отваре чуть ниже). В общей сложности выпила три стакана.
Через 1,5 часа после приема Магнезии в туалет бегала раза 5.
По плану спать лечь 22:00. Утром ждут меня три клизмы, каждая из которых по 2 литра с температурой 38, с одной чайной ложкой соли и одной чайной ложки соды.

Сам отвар это смесь трав, таких как: мята, душица, ромашка, крапива, мать-и-мачеха, календула, хвощ, крапива, пустырник, мелисса. 2 ст. ложки сбора на литр воды (залить кипятком и настаивать 30 минут). Далее в кружку налить отвар, одну чайную ложку меда и лимона.
Последующие дни пить каждый час после клизм. Всего надо выпить 3 литра отвара. И так пить все 21 день и больше НИЧЕГО! На 10 день планирую добавить свежие соки из грейпфрута. пить их чередуя с отварами. Сок необходимо разбавить с водой 1:1.

Вроде все написала.

До завтра!:prv03:
(от 25.05.2013)

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Молодцы! Удачи в предстоящем голодании!

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Поддерживаю!!!

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Спасибо большое! Будем стараться! Первая попытка, так что сомой интересно)

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Спасибо!!!:prv03:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 1

Взвесилась на чудо весах и вот показатели (следующие будут в конце очищения)
Жиров - 16,1%, воды - 57,6%, мышц - 43,3%, кости - 16,1%

Вес у меня: в 17:00 - 56.9 (утром - 57,7)
Вес у мужа: 97,6

Первый день прошел очень даже хорошо (наверное у многих так)!
Пью каждый час отвар.
Утром сделала клизму (правда два раза вместо трех, но тут я воду не рассчитала :D )
Днем ходила на занятие в фитнес клуб (пресс+растяжка+сауна).
Вечером душ и спать не позднее 22:00

Завтра (и все 21 день) по плану:
05:30 клизма
06:00 отвар
06:10 пробежка 5 км,
07:00 работа!

Вечером:
21:00 душ
22:00 спатеньки

Подскажите, кто знает, можно ли делать все же 2 клизмы? и можно ли от них отказаться дней через 10? Очень боюсь привыкания... спасибо!:hi:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Ну судя по тому, что я читала, 2 можно, а отказаться через 10 дней нельзя. Но лично я своим примитивно-обывательским мозгом не могу понять сакрального смысла такого количества клизм. Ну ладно перед голодом слабительное принять и утром водой там все промыть, чтоб не на полные кишки голодать. А что там вымывать каждый день чуть ли не ведром воды, для меня не доходит.
А привыкания не зря боитесь. Моя бабушка всю жизнь, когда не могла самостоятельно сходить в туалет, делала маленькую клизму из спринцовки. И как же она в последние месяцы жизни мучилась с запорами! А когда все-таки приходило, не могла в себе удержать, так как сфинктер был просто убит. Я насмотрелась на это и у меня прям самая настоящая клизмофобия развилась... Не делаю и не буду делать. Пью на голоде послабляющую травку типа листьев сенны или коры крушины, и то только если самостоятельного стула нет больше 2 дней подряд.

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Ясно, спасибо! Я вот тоже думаю все же с клизмами чуть осторожнее быть. Буду их делать по необходимости (при головных болях и плохом самочувствие). Спасибо!:prv03:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Ну это не был совет на самом деле, я просто выразила свое мнение. Очень боюсь плохого насоветовать. Метод М. Оганян завязан на промывании кишечника. Я вот потому и не берусь за него, что клизмы делать не хочу, а без клизм, вроде как, толку мало... Может, вам уж стоит и поделать, раз вы выбрали именно такую программу очищения. 21 день - это ведь не вся жизнь)))

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Сейчас как раз собираю всю инфу по этому поводу... попробую максимально точно понять все специфику, тем более после всех процедур)