С детства были проблемы со психикой, нервной системой. Было тяжело со сверстниками - не понимали, конфликтовали и т.д. Понабрал психитравм. При этом я неплохо проявлял себя в спорте и учёбе. Здоровье было на уровне (водное поло, баскетбол, ЛА способствовали), мозги рубили здорово - учился с удовольствием и интересом. Затем связи начали как-то налаживаться и тут снова - психотравма. Спорт забросил, в учёбе тоже постепенно съехал, в общем, ушёл в депрессняк. Когда "очнулся" - более-менее осознал свои проблемы - уже конкретно увяз. И нервная система и тело были в плачевном состоянии: в голове - каша, страхи и депрессия, в шее - серьезный "остеохондроз", вызванный спазмами, возникающими при нервном напряжении. Интерес к жизни потерял, стал инертным, слабым, замкнутым. Год назад начал серъёзно заниматься голоданием. Длительно голодать сразу не получалось - желчный. Травками - подлечил. Затем в моей жизни произошли кое-какие события в ходе которых я испытал серьёзнейший стресс - после нервного срыва недели три только и мог что валяться на диване и пялиться в ТВ. Даже элементарные операции (типа покупки продуктов, доехать на автобусе из пункта А в Б) давались с трудом. В общем, зацепило конкретно. Больницы, врачи... Были, разумеется, но безрезультатно. Зато посмотрел, как народ "лечится". Очень познавательно было :shuffle: . В прошлом году лежал два раза - летом и осенью. После осенней выписки весил 82кг - жирком заплыл (мой рост 180), психическое здоровье - без изменений. Начал голодать - понемногу, до недели. Часто, со срывами - тяжело зимой, давит депрессия, нет мотивации. Затем проголодал 11 дней (в феврале 2013). Сорвался, вышел неправильно. Думал, что Богу душу отдам - паника навалилась, но, всё обошлось. Эффект какой-то был, но к цели даже близко не подошел. В апреле снова голод - 15 дней. Слабость была дикая - язык еле двигается, ноги заплетаются. Решил выйти - выход, как и в прошлый раз был корявый - пробовал морковный сок - не пошёл, затем простуда навалилась и т.д. Но! :idea: Через какое-то время после выхода я почувствовал эффект - заработал мозг, отступила депрессия, из статичного застоя, продолжавшегося годы, на какое-то время вылез. Правда, через месяц-полтора снова "подсел", сохранив правда, кое-какие положительный результаты - чувство какой-то "уверенности в себе" (не знаю, как это по другому назвать :hz:), опорно-двигательный аппарат стал получше плюс анализы крови идеальные (до этого были проблемы с билирубином). Проблемы свои полностью не решил, поэтому 10 июня зашёл на новый голод, планируя уже дней 30. На голоде, как и в прошлый раз, была слабость, но в целом было гораздо легче (вероятно, силенок поднакопил, да и солнечный свет с теплом своё дело сделали). Никаких резких, кардинальных перепадов настроения на голоде не было. Состояние по большей части было сонливо-заторможенное, раздражительное, хотя и не всегда. Наступали иногда периоды "душевного благодушия", менялся режим сна. На последних днях появилось беспокойство по поводу пищи - стал обращать внимание на вкусные запахи, захотелось поесть. Пару-тройку дней пробыв в таком состоянии решил, что пора выходить. Отголодал в общей сложности 27 дней, изначальный вес - 70 при росте в 180, сейчас, на первый день выхода, 56-57 кг. Хотелось бы поднабрать "живого весу", но силёнок пока маловато. Пробую пока восстанавливаться на апельсиновом соке, чтобы немного продлить лечебный эффект голода. А дальше... Поживём - увидим.