Каскадное голодание на месяц.
 

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Я занималась лечебным голоданием с 14 лет. Сначала по 1 дню, потом по 2 и один раз голодала 6 дней. Силы воли у меня на большее не хватало.
Голодать сейчас я буду по многим причинам: ПМК 1 степени, лишние хорды в сердце - все это при лишнем весе создает кучу проблем, а именно мне стало тяжело даже по лестнице поднятся и сердце периодически побаливает + лишний вес побудил в моем организме чрезмерную выработку андрогенов(мужские гормоны) из-за этого у меня появилось акне и стали выпадать волосы. Так же здесь ставится эстетическая проблема - я все таки молодая девушка и выглядеть мне хочется на все сто.
Итак, на момент начала голодания я вешу 79 кг.(рост 180).

Раньше при весе 70 кг я занималась бегом на длинные дистанции и все со здоровьем было хорошо. Набрала 10 лишних кг я шесть месяцев назад.
Для большей целеустремленности поспорила с 3 людьми на деньги, что до 1 февраля я буду весить не больше 65 кг. Выкладываю так же свой график каскадного голодания: зеленый - голодание, фиолетовый - выход на соках и овощах. Голодание будет только на воде, сухое переношу очень плохо.

http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=763

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

План голодания:
зеленый - голод
фиолетовый - выход из голода на соках и овощах.[IMG]:good:[/IMG]
http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=762

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

Сегодня был подготовительный день.
Выпила магнезии(слабительное).Очень хорошая вещь - действует быстро и безотказно.
Питалась апельсинами и яблоками.
Пила минеральную воду боржоми.:-)

Собираюсь еще сделать клизму для большего очищения организма.
Из-за низкой калорийности рациона уже немного побаливает голова.

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 1.

После вчерашней чистки из меня вышло около 1,5 кг. Утром весила 77,4.

http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=775

Самочувствие отличное.Есть не хочется. К вечеру на лице выскочило несколько прыщей.
Пила утром натощак настой солодки. Сегодня получилось около 1 литра воды.
Завтра будет тяжелый день: на второй день у меня стабильно болит голова, холодно и слабость в теле.

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 2.

В ночь с первого дня голода очень плохо спалось - болели мышцы на ногах и в голове стучало.
Голова как ни странно не болела.Было очень холодно, хотя в квартире работает отопление на полную мощность.
Полдня проспала. Аппетит появился ближе к вечеру, но я держусь.
Вес утром: 76.7
[IMG]http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=776[/IMG]

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 3.

На языке появился желтый налет, заболело колено(было воспаление сустава несколько лет назад) - дает о себе знать.
Появился дикий голод + холод по всему телу.
В целом все хорошо.

Сегодня не взвешивалась так как нахожусь не дома.

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 4.

Самочувствие хорошее. В пять вечера решила начать выход с разбавленного томатного сока. Голода нету.
Решила выйти пораньше, так как завтра Рождество и меня ждет застолье(постараюсь знать меру).
Завтра вечером опять проведу чистку и 8 января отправлюсь на второй заход каскадного голодания.Немного сбила график, но надеюсь как-нибудь восстановлю его.
Вес сегодня утром 75.3. Отвес почему то был небольшим за 2 дня.

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 4.

Самочувствие хорошее. В пять вечера решила начать выход с разбавленного томатного сока. Голода нету.
Решила выйти пораньше, так как завтра Рождество и меня ждет застолье(постараюсь знать меру).
Завтра вечером опять проведу чистку и 8 января отправлюсь на второй заход каскадного голодания.Немного сбила график, но надеюсь как-нибудь восстановлю его.
Вес сегодня утром 75.3. Отвес почему то был небольшим за 2 дня.(1,4 кг)

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 4.

Самочувствие хорошее. В пять вечера решила начать выход с разбавленного томатного сока. Голода нету.
Решила выйти пораньше, так как завтра Рождество и меня ждет застолье(постараюсь знать меру).
Завтра вечером опять проведу чистку и 8 января отправлюсь на второй заход каскадного голодания.Немного сбила график, но надеюсь как-нибудь восстановлю его.
Вес сегодня утром 75.3. Отвес почему то был небольшим за 2 дня.(1,4 кг)

Re: Каскадное голодание на месяц.
 

День 5(выход)
С Рождеством всех!!!

:good:

Отвес сегодня был небольшой, всего 400 гр.
На праздник съела много того, что нельзя: оливье, соки,конфеты - это было похоже на срыв, хотя съела немного.
Желудок не переваривает это все(чувствуется тяжесть и сытость уже целый день- ела утром), опять выпила магнезии.

Завтра начинаю второй каскад.