Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Начинаю сухое голодание, которое после перейдет в голодание на воде. Выход планирую на соках. Ранее был опыт каскадного двухнедельного голодания, недельного голода на воде, и 5 дневного сухого голодания, которое перешло в 7 дней голода на воде. Провела очистительные процедуры и иду спать. Алес гуд!:-)

Re: Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Первый день. Чувствую себя отлично, усталости нет. Около часа гуляла на улице, дома покачала пресс, покрутила хула-хуп и даже потягала гантели. Пока что все идет по плану.

Re: Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Второй день. Сегодня гуляла около часа, устала. Сделала легкую зарядку. Заметила, что после физической нагрузки состояние улучшается. Во рту легкая сухость, голос сиплый, но желания выпить воды еще нет (сначала написала просто выпить:smile2:).

Re: Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Третий день. Спала плохо. Проснулась с чувством жажды и неприятным вкусом во рту, чувствую слабость.

Re: Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Вечер третьего дня. Сегодня немного прошлась пешком, делала зарядку. Днем сделала гениальную уборку, а это такой себе фитнес :-). Чувствую себя вяло, с завистью смотрю на домашних питомцев, лакающих воду. Даже думала свести сухое голодание до трех дней. Утром посмотрю по своему самочувствию.

Re: Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Четвертый день. Ночью была бессонница, не уснула вообще. Перешла на воду. Вместо двух, прохлопанных ушами, дней сухого голодания, добавлю два на воде. Плохо, что не выдержала, но я испугалась своего состояния. В прошлое голодание такого не было. Рассчитывала пить по 12мл на кг, то есть около 0,5л. Столько уже и выпила с ночи. Ну, с другой стороны, на воде можно увеличить физические нагрузки. Должна сказать, что даже трех дней СГ хватило, чтобы появился рельеф ранее утерянного в пузе пресса. Сколько в кг потеряно не знаю, но визуально результаты потрясающие.

Re: Сухое голодание 5 дней + 5 дней на воде
 

Заболела. Назначили антибиотики и кучу лекарств.