Каскадное голодание 5/5 х 4
 

Часто практиковала сухие голодания по 3-5 дней, полтора месяца назад отголодала 7 дней, моя цель - 11 дней, но ввиду активной работы, вовлекающей интенсивное общение с клиентами, не могу этого себе позволить, однако я много наслышана о том, что каскад 5/5 по четыре цикла также полностью очищает организм, так что пока нет возможности провести 11-дневное голодание, проведу каскадное.
23 года, вход в голодание 16:00 15 февраля.
Захожу в голодание как раз в последний день менструального цикла, будет интересно проследить, произойдёт ли сбой цикла на фоне голодания. Также, у меня неприятные проблемы с прыщами на лице, сегодня сходила к косметологу на чистку, но, разумеется, все чёрные точки сразу не убрать - посмотрим, как голодание поможет решить эту проблему.
Регулярно делаю дома упражнения + йога - рассчитываю не прерывать их в периоды голодания.