Худею к ЮГу со 123кг
 

Всем Добрый день и хорошего весеннего настроения.
Сегодня 13.03.2015.
01.07.2015 Собираемся ехать на юг. Вешу 123,5кг, хочу похудеть. У меня 106 дней.
Сколько я могу сбросить?
В идеале, это вес 78кг. Значит надо сбросить 46 кг, это по 435грам в сутки.
Думаю Реально сбросить только до 90кг, но буду подстраиваться под голодовку, и добавлять по мере физ нагрузки.

Выбрал КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 1 через 1
3и дня провел чисто на растительной пище.
Вес 122,5кг
Вчера прошел первый голодный день.
Ощущение - терпимо.
Утро, вес 119 кг.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

СГ день через день дает очень медленный результат. За день СГ уходит 1 кг. В вашем случаем может 1,5. За следующий день еды вы его набираете, а то и просто напиваете. Результат практически нулевой.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

Я очень рад, что Вы сомневаетесь в моих силах.:hi:
Это стимулирует. Надеюсь удивить Вас. Как результат сменить Вашу точку зрение на такой простой каскад.:bubblegum:

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

Леньтяша, в сухие дни "входить" собираетесь с очистительными процедурами или без?

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

Так как голодный день 1, то без очистительных. Хотя понимаю, очищение ускорит процесс.
Период между приемами пищи примерно 30-36 часов. Думаю организм справится сам.
Так как организм получит стресс, в любом случае пойдет сброс лишнего веса. Не хочу кидать на него все сразу, чтоб не привыкал.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

У меня такое иногда почти каждый день бывает 20-24 ч., разница в том, что я воду пью. Не понимаю, как можно заходить на СГ, с полным пищевыми массами ЖКТ.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

Даже не знаю что ответить. Наверно сказать, что не все сразу.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

Леньтяша, у вас наверное большой опыт голодания. Не мне с вами спорить. Я лишь опираюсь на свою практику и практику голодающих. Почитайте дневники по СГ. К примеру 1х1 СГ. И вы уидите.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

Зря вы так.
Чужое мнение, особенно не совпадающее с моим дает больше пользы, чем простая похвала.
Особенно сбивают с настроя выражения типа: "Ты сильный, справишься, мы в тебя верим". Они как будто забирают какой то внутренний стержень или размягчают его.

Re: Худею к ЮГу со 123кг
 

вот никак не пойму читая каскадные дневники, почему результат "почти нулевой". дефицит ккал ведь должен появится:hz:

Леньтяша, сырые овоши вам в помощь в ваши "сытые"дни. Если на фруктах вполне реально поправиться, то на сырых овощах ну оч.вряд ли.