Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Христос Воскрес. Вес даже не 100 и даже не..С завтрашнего дня начинаю спасать свое здоровье.
Вот примерные схемы на полтора-2 месяца В любом случае возможно будут редактироваться эти схемы. Но надо иметь примерный план.
Вот он:
1) недельные голодовки в форме каскадов
13-19 апреля голод( 20-29 выход), 30апреля-6 мая голод( 7-16 мая выход), 17-23 мая( выход 24 мая-2 июня)
2) 2недельные каскады
13-26 апреля( выход 27 апреля-10 мая), 11-24 мая ( выход 25 апр-7 мая),
8-21 мая голод( выход 22 мая- 5 июня)
3) трехнедельный голод( сомневаюсь однако, организм зашлакован, но если пойдет терпимо, было бы хорошо 3 недели)
3 апреля-3 мая голод( выход 4-17 выход), 18 мая-7 июня
Наконец то до меня дошло, что никто и не будет там отвечать) так как нужен еще один дневник тут. Очень прошу, поддержите меня

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Поддерживаем!

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

иииии?????

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Что иииии? Голод это дело добровольное и глубоко личное :-) Тут тишина нужна... и легкий ветерок...

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Милуся) и... поехали) день первый. Я вот не пойму, а прошлые сообщения невозможно редактировать? Хотела стереть свой великий план голода, который уже пошел не по плану))но нету правки. Только последние посты можно редактировать? Отныне никаких планов. Сколько смогу продержаться, все мое. Но понимаю, что мне ничего не поможет и никто.. кроме меня самой скорее всего. А это все идет от характера. Кто-то голодает сутки, кто-то месяц. Мне бы недельки 2 для начала. У меня вес ужас. Я уже и не говорю о проблемах со здоровьем. Думаю, если вес снизится на 20-30-40 кг и здоровье улучшится. До 100 целых 50 кг. Меня убивает эта мысль просто. Но чем больше я об этом думаю, тем больше откладываю.А откладывать больше некуда. Мне надо увидеть, что у меня пошло..пережить ацидоз...еще неизвестно как я его переживу.. Но пока ацидоз не страшен. Надо ввязаться в это голодание. Посмотрела по датам. Собиралась 13 числа начинать. Уже 20е. Меня раздражают разные диеты, я начинаю есть, то, что действовало раньше, теперь не действует Плюс я сейчас в стрессовой ситуации. Просто пожелайте удачи.

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

удачи!

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Спасибо за поддержку. Чтоб я так всегда худела) Отвес 3 кг.Было 151, стало 148.2. А это только сутки. Но сердце как то сильно стучит. Отпишусь позже. Манит меня идея однодневных голоданий. С другой стороны..Вообщем будет видно по ходу пьесы. Понятно, все организмы разные. Но напишите, пожалуйста, какие результаты самые впечатляющие? Какой дневник стал для вас мотивацией тут? Хочу постоянно держать себя в мотивации. Так как сила воли оставляет желать лучшего,то мне это очень поможет. И второй вопрос. Может кому то было бы легко, но мне лично тяжело слышать от близких: "Ну что, ты же не ешь. А может немного поешь? Ну все все, молчу молчу, нельзя)"Почему то это меня задевает. Человек с сильной волей может не реагировал бы на это, но я реагирую. Почему то меня обижает, если я попросила не говорить о еде, так как перехожу на голод, не говорить хотя бы первые пару дней. Потом пойдет ацидоз и мне думаю будет все равно говорите вы или не говорите. Но что это? Насмешка? Или желание, чтоб я не голодала? Не одобрение? Как сделать так, чтоб перестали меня об этом спрашивать?

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

April15, я стараюсь во всем плохом найти что-то хорошее: например, задевает чрезмерная "забота" близких - это позволит лучше тренировать свою силу воли - не только саму себя не подпускать к холодильнику, но и противостоять их попыткам сбить с выбранного пути спасения здоровья! Они ж по не знанию своему пытаются накормить - надо дать понять, что все серьезно и поблажек не будет. А легче мне стало только после -10кг и никакого ацидоза у меня не было, хотя по 3-5 дней голодала на сухом в течение Великого поста три раза. Организмы действительно у всех разные!

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Думаю организм мой зашлакован, кто знает что будет при ацидозе. Тут как знать как знать конечно. Вообщем вес 146.7. Был перед тем как я сьела огурец и помидор и выпила чашку чая с медом. А. Еще было яблоко и омлет) Но я не сдаюсь.Завтра будет день на бананах. Вот хочет организм бананов. А после этого хочу сделать дня 2 уже или 3 голода, как пойдет. Медленно в это вхожу. Думаю после еды может будет на кг больше. Вот не взвешивалась. Так что может я 147.5.
Люди, кто что знает про пищевое обьедание? Как только я настраиваюсь на голод, у меня бывает следующая картина: я начинала есть, ведь завтра же голод, я умница и все быстро скину. Многие сбрасывали и я мол сброшу. Что это? Организм правит бал, а не мозг? И именно день перед голодовкой. Запасается? Но неужели организм такой тупой? Ведь я мозгом понимаю, что это неправильно. Что это? Но себя как то остановить не могла. Собственно на таких подготовках к голоду я поправилась. Тоесть это видимо стресс. Что же делать? Как не относится к голоду как к стрессу? Вдохновляюсь примером Натали, которая за 21 дня сбросила 30 кг( с выходом вместе)Как тут быть? Организм зашлакован, на ацидозе может быть плохо. Если выбрать сухое каскадное допустим даже по 2-3 дня, то стресс.. постоянный стресс будет перед краткодневными. Где же найти выход. Вот думаю. Все мы такие разные. Но скажу я вам, так приятно работать над собой, не только над телом и здоровьем, но и делать более сильным свой характер, силу воли. Или один раз перебороть себя и пойти на длительное? В моем случае как было бы лучше?

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Все мы, действительно,разные. И каждый сам выбирает путь. Методом борьбы над собой,и ты поймешь. Просто знай,еда никуда не денется,а красоту и молодость не вернешь. И если сейчас это не поймешь,потом будет поздно и не нужно! Есть только ты у себя,и только ты можешь сделать все лучшее для себя! Решила,делай! Удачи!