Marina стремление к здоровому и стройному телу.
 

Добрый день!:-)Я очень рада, что нашла такой замечательный форум, очень много полезной информации, а самое главное опыт людей подвергающих себя лечебному голоданию!
На голод решилась совершенно случайно, узнала от знакомой, что она голоданием (21 день) очень хорошо похудела, но она мне говорила, что она пила и кофе, и чай, и миниралку с газом...
Когда я нашла ваш форум поняла какие ошибки она допустила.
Я уже 5 лет пытаюсь похудеть, с замужеством набрала 22 кг, честно говоря просто устала быть полной, устала от небольших конечно пока, но проблемы со здоровьем, чувствую себя женщиной в годах, а мне вмего 29 лет. Теперь поняла, что мне сначало нужно отчистить организм, оздоровится. Долго пыталась придерживатся правильного питания, но толку 0, т.к. веду мало подвижный образ жизни, сижу в декретном отпуске. Два кг ушли, два кг пришли пришли, и так на протяжении года, уже веру потеряла, что смогу когда-то стать стройной.
Читая этот форум я поняла, что все возможно! В первую очередь решить проблемы со здоровьем:экзема на лице(проявляется все чаще), холка растет, анемия, варикоз (вот только начал себя проявлять), небольшие проблемы по женски, ооочень сильно падают волосы.
Итак начало у меня 19 июля 2015 года, голодаю уже 5 дней, планирую голодать 21 день и 21 день выход на соках.
Мой изначальный вес 80 кг рост 170, мечтаю до 55 похудеть, но и 60 кг если буду весить, буду безумно счастлива.
1 день: у меня прошол легко, пила только воду и сделала клизму.

2 день: так же как и первый

3 день: утром стало плохо, давление упало, сил небыло даже руку поднять, потом вырвало и полегчало, днем чувствовала себя намного лучше, появилось немение в руках. Вечером икры начало ламить, намазала крем от варикоза, приняла душ и спала как младенец.

4 день: ломило ноги, опять намазала крем, отпустило. К вечеру будто кто меня за горло держит, странное ощущение. Очень хотелось есть. Муж еще как назло чавкал персиками, а папа прислал мне коробку моих любимых печенек, и сын так аппетитно кушал суп с лапшой. Стало обидно сначало, но потом зашла на форум, почитала дневники, помечтала какая же я буду здоровая и стройная и отпустило. Вечером на прогулке стало совсем легко.Залезла в свои джинсы, которые не могла застегнуть.

День 5. Сегодня покалывает сердце, немеют руки, болят ноги, все еще кто - то будто держит меня за горло, мерзну. Заметила, что лицо у меня стало чистым, экзема отступила, чувствую легкость в теле. Но все еще хочу есть, тем более сегодня варила желе из красной смородины.

Re: Marina♥ стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 6: вес 76.5. я безумно рада!)
Настроение хорошее, налет на языке присудствует, руки все еще немеют, лицо почти чистое (экзема отступает). Колизму делаю каждый день. Все еще хочу есть, особенно по вечерам, когда муж приходит с работы и ужинает! Я вроде себя хорошо чувствую, но муж говорит что я стала психованная:hz:

Re: Marina♥ стремление к здоровому и стройному телу.
 

день 7: урааа, я до него дожила! Горжусь!
Вес сегодня утром был 76.2 отвес всего -300 грамм
Сегодня было тяжело мне в психологическом плане, ездели много и по магазинам и по гостям, все и везде кушают, это был кошмар. В гостях говорила что лечу изжогу отварами))))) поэтому мне сейчас можно только воду. Еще меня все бесит, мне кажется, что все тупят и раздрожают меня специально. Состояние такое, что хочется плакать и есть.
Ходила сегодня в баню, голова идет кругом, в глазах темно, но я досидела))
А завтра едим на дачу к родителям, у них юбилей, 30 лет вместе. Застрелите меня...

Re: Marina♥ стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 8: вес 75.4 отвес -900 грамм
Сегодня целый день на свежем воздухе, собирала вишню, сейчас буду варенье делать!
Состояние хорошее, кушать не хочу, вроде ничего не болит)))

Re: Marina♥ стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 9: вес 75.2 отвес - 200 грамм
Состояние хорошее в целом, только иногда бывают боли в области почек и печени. Все еще мерзну. Запах из-за рта, жесть конечно!) Экзема пока себя не проявляет. Я все жду когда мой организм перейдет на внутренее питание, или он уже перешел, а я и не поняла. После 7го дня голодать стало легче, организм с мозгом поняли, что я их кормить не собираюсь и успокоились:tease:

Re: Marina♥ стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 10 Юбилей) Вес 74.8 отвес - 400 грамм
Самочувствие хорошее, очень стала уставать, настроения вообще никакого нет.
Стала замечать видимые изменения:
- зрительно очень хорошо похудела
- лицо стало чистым
- венки на ногах стали менее заметны
Вчера зделала клизму с щепоткой соды, читала очень хорошие отзывы, она и в правду прошла у меня легче.
Ну а в целом голод проходит хорошо, половину срока уже продержала.

Re: Marina♥ стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 11: вес 74.2 отвес 600 грамм
Сегодня пила мало воды, просто забывала...
Чувствую себя хорошо, один вопрос только где этот переломный момент когда организм переходит на внутренее питание???:hz:
И еще... вот смотрю я на людей которые едят и думаю, ну куда им столько лезет?

Re: Marina стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 12. Вес 73.7 отвес- 500 грамм
Сегодня снилась еда, я жадно ее поглощала)))
я тут подумала и решила на 21ом дне не останавливатся, сейчас прогололаю 21 день, далее 21 день выхода(1 неделя на апельсиновом соке, 2 на овощных, 3 неделя уже сами овощи и соки) и еще 7 дней голодания и 2 недели выхода(1 неделя на апельсиновом или морковном,2 неделя уже на овощах). Я думаю у меня все получится и это не навредит моему организму, а наоборот добью свои болячки и вес))

Re: Marina стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 13: вес 73.6 Отвес -100 грамм. Ну что- то прям уж совсем улитычными шагами к цели ползем. Надеюсь это 100 грамм жира.
На счет состояния могу твердо отметить, что оно НИКАКОЕ. Будто вот вот в спячку впаду. Мне осталось 8 дней, жду.

Re: Marina стремление к здоровому и стройному телу.
 

День 14. Вес 73.1 отвес -500 грамм
немного потемнел налет на языке. Вчера еще сильно болели ноги. К еде полное безразличие, еще в последнее время мне приходится много и вкусно готовить для гостей, и совершенно ничего не хочется. Сладости на столе горстями лежат(я сладкоежка) и все равно не хочу. Вода уже не лезет. ну еще недельку и соки можно попить, хотя я бы хотела закончить голодания когда на языке пропадет налет, читала что именно это сигнализирует о очищении организма. Но почитав дневники , у многих налет уходит долеко не на 21ом дне, а гораздо позже. Может мне придется продлить голод. Ну неделю еще подержу и посмотрим.