Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

Планирую с завтрашнего дня уйти на 14 дней голодания (начинается Успенский пост), а затем столько же дней на выходе с цитрусовыми соками, фруктами и овощами, а в идеале затем перейти на сыроедение, цель - наладить правильное питание, подлечить тело физическое и главное эмоциональное, на голоде, вижу как лезет раздражение и злость, надо с эмоциями подразобраться. Поддержите, впервые голодаю длительно, до этого практиковала 1-3 дня сухого. На ночь сделаю клизму, утром нет возможности, маленький ребенок.

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

По-моему у вас очень правильные приоритеты. К тому же, здоровье физическое во многом зависит от наших эмоций. Уверена, что голодание вам поможет поправить и то, и другое. Успехов!

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

Lika, спасибо за добрые слова.
Да эмоциональное тело существует у нас на равне с физическим, и если физическое болеет (у меня это проявляется как дискомфорт в желудке, кишечнике, иногда печень дает о себе знать - последствия вредной пищи, неконтролирумого приема ее), то это все как-то терпимо и с этим можно жить, а вот как с эмициями жить, которые не радуют - печаль, уныние, злость, раздражение и т.д. и как от всего этого освободиться? Наблюдать и боль и эмоции я умею, иногда они от это уходят, но как сделать, чтобы вовсе их не испытывать (отрицательные эмоции), так сказать вылечить свое тело эмоциональное, ведь это все заболевания этого тела. Вот я свое физическое тело отдельно от себя наблюдаю, иногда приходит состояние, ты идешь или сидишь, и вдруг видешь, что тело идет само и ты к нему не имеешь ни малейшего отношения или вдруг замечаешь, как оно, это твое тело сидит и лопает что-то, и это не ты. Вот с эмоциями у меня так не получается, наблюдать их отдельно от себя не получается, я полность отождествляю себя со своими эмоциями и когда они не очень позитивные - это растраивает меня. Часто я вижу как в моих детя проявляется такое всякое недовольство, так я вижу в них себя как в зеркале, т.е. они отражают то, что у меня внутри. Надеюсь голод мне поможет справиться со своим внутреним состоянием.

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

iryna,
Медитации добавьте.
У меня эти эмоции уравновесились после чтения разных правильных книг. В какой-то момент раз! И я качественно изменилась
Ну и еще есть способы.
Если вы начали искать - обязательно найдете...Ну и голод должен бы помочь.
Удачи!

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

iryna, удачи вам. Я тоже завтра начинаю, буду к вам заходить.:-)

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

iryna, может вас заинтересуют специальные звуки для глубокого расслабления, восстановления эмоционального и физического здоровья? (Передите у меня в подписи по второй ссылке) Я сама иногда слушаю, они очень успокаивают, даже помогают войти в медитативное состояние. Если кому-то пригодятся, я буду выкладывать дальше.

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

Простите, а это как? Непонятно.

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

iryna, это пока за гранью моего восприятия. Я так понимаю, что вы входите в состояние, когда перестаете отождествлять себя со своим телом и можете наблюдать его со стороны? Не только физическое тело, но и эмоциональное и ментальное? Вы не это имели ввиду?

Меня очень заинтересовало. Как войти в такое состояние? Какие книги вы прочли, какие практики выполняете?

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

Ааа, прочитала повнимательнее. Как раз таки эмоциональное тело у вас отделить не получается... Очень интересно.

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

Lika, :-) специально чтобы войти в такое состояния я ничего не делаю, оно накатывает спонтанно независимо от меня, говорят что это похоже на выход в астрал, у Михаила Радуги можно почитать, но мне кажется тут другое, похоже на идею Платона о душе. Такое состояние, например, приходит, в самый неподходящий момент, например, иду из одной комнаты в другую с ребенком на руках, и вруг понимаю, что меня насильно засунули в это тело, и ощущаю ужас от этого и что от этого никуда не денешься, и это надо терпеть, а я сама непонятно где, что похоже я - это мысль о самой себе. Иногда это помогает мне в трудных моменты жизни отстраниться от событий и не воспринимать все серьезно, когда жизненные ситуации зашкаливают.
Я лет 9 занималась Рейки, читала подряд все: Ошо, Ауробиндо, Зеланда, Курлова, Свияша, Синельникова, Симоронщиков и т.д., вообщем все что попадалось под руку, но ни на чем не зацикливалась, чувствовала, что то что надо где-то в подсознании отложилось. Очень нравится "Трансформация" Люка Рейнхарда - если не обращать внимание на ненормативную лексику, то я идея такова, люди приходят на тренинг, где их специально ставят в очень жесткие условия, кому становится от этого плохо, кого рвет, кто теряет сознание, а потом тренир дает понять, что все это было не по-настоящему и все что люди чувствовали, это не они .......и наступает просветление:D
Таким образом эмоции и мысли можно наблюдать, как и всю свою жизнь, в принципе.
Последние годы общала практически только с теми, кто увлекается эзотерикой, с теми, кто различными энергетическими практиками совершенствует свой дух, но парадокс - у них куча болячек, т.е. если идти от противного, от здорового духа - здоровое тело - не получается.
В апреле этого года дочка попросила за компанию с ней посидеть на диете с целью похудения, так я через диеты вышла на понятие сыроедение, а там у кого-то ссылочку прочитала на голодание, увлеклась, до этого с понятием ЗОЖ, голодание, веганство даже не сталкивалась, почитав дневники голодальщиков, поразило то, что через голод и правильное питание можно прийти к состоянию просветления, расширения сознания, повышению вибраций и т.д., то к чему стремятся многие эзотерики, так что попробуем пойти другим путем: В зоровом теле - здоровый дух.

Фотиния, мы не есть наше тело, наши эмоции, наши мысли, на себе прверено, вся наша жизнь - игра.