Спорт и вода
 

В 70-е годы занимался в различных секциях, запомнилось, что во время и после тренировок пить воду нельзя, также служил ещё в советской армии, и там тоже не пили воду во время и после тренировок. Может, я что-то и забыл уже.
Но, недавно посетил фитнес-клуб, был удивлен, что многие пили воду, и даже в зале продавали воду.
Из поисковика в интернете почитал статьи, пишут в основном, что не только можно, но и нужно, хотя малое количество людей писало, что не надо пить во время тренировок.
Интересно было бы почитать мнения людей, практикующих голодания, надо ли пить воду?