Голодание в Пост 2019
 

Всем привет :-)

С 11 марта решила начать поститься ,
Первый день голодала , состояние было отличное,
Поэтому решила не выходить из голода !

Сегодня 8 день на голоде !

Полет нормальный !

Цели голодания :

1.Избавиться от отложения солей и отеков ,
Как следствие боли в пояснице , под лопатками
И отеки ног
2.Перхоть ( а скорее уже дерматит )
3.Избавиться от целлюлита
4. Просветление мыслей (перезагрузка)
5. После рождения 3-го сыночка так и не могу
Сбросить набранный за беременность вес ,
Поэтому как один из плюсов голодания -снижение веса,
Начальный вес был 88 кг
6. Изменение пищевых привычек (заедание стрессов,
Привычка что то скушать )
7.Нормальзация работы пищеварительного тракта
( запоры бывают )

Более подробно опишу прошедшие дни вечером !

Буду рада поддержке Форумчан :prv03:

Re: Голодание в Пост 2019
 

1,2,3 день
Начальный вес 88,1 кг
За 3 дня -2 кг

Состояние нормальное ,
Немного трясутся руки к вечеру ,
Хочется кушать
Воды пью в день 1,5 л

Re: Голодание в Пост 2019
 

4,5,6,7 день
Вес 85 кг

На 6 день делала клизьму , после неё полегче стало

Пить не хочу , 1 л в день еле в себя заливаю

Кожа стала ровнее , не жирности
Зубы гладкие , посветлели ( запаха изо рта нет )

Принимала на 7 день
Ванну для похудения 200 гр соль и 200 гр сода
Лежала час , к концу процедуры закружилась голова ,
Еле доползла до кровати .
Спала хорошо

Re: Голодание в Пост 2019
 

9,10 день
Вес 84 (((((
За 10 дней -4 кг :x

Зато очень хорошо ушли объемы
Грудь было 107 стало 105 ( -2 см)
Талия было 97 стало 87 (-10 см)
Бедра было 117 стало 112 (-5 см )

Может вес плохо уходит из за того , что мало пью ?
Сегодня постараюсь увеличить количество воды до 2 л

Вечером хочу сделать обёртывание ( горчица /мёд/сода)

Криза не было или я просто его не заметила ,
Настроение ровное , кушать уже не хочется

Re: Голодание в Пост 2019
 

Погода отличная ,
Проводила старшего сына в школу
И пошла с мужем и мелкими гулять на площадку

Везде про Еду ,,,, реклама , вывески в магазинах ,
Разговоры о том , что будем готовить и что купить
Из продуктов :bulbool:

Муж попросил плов , а дети пиццу :barbecue:
Боже , дай мне сил :bulbool:

Когда готовлю -абсолютно ровно смотрю на еду ,
Но когда появляется Аромат приготовленного блюда ,,,,,
Сразу урчит в животе и хочется кушать :lol:

Держусь , а что делать !
Моих 4 мужчин больше некому кормить :-)

Муж поддерживает меня и это очень важно ,
Без его поддержки сложнее было бы !!

Вечером маникюр и солярий )))

Re: Голодание в Пост 2019
 

День 11
Вес 83

За день выпила 2 л воды ,
Спала плохо, снились кошмары ,
Просыпалась каждый час (

После обеда очень болела голова ,
Решила полежать немного и заснула , спала 4 часа
Настроение в течении дня меняется очень быстро

Перед сном была ванна с солью и содой ,
После неё уснула как младенец .

Re: Голодание в Пост 2019
 

Е.С.О., 10 см в талии, ЭТО СУПЕР!!!! Вот здесь и происходят полезные действия!!!!!:bravo:

Re: Голодание в Пост 2019
 

Е.С.О. Я тоже постясь голодаю) Как вы совмещаете сг и вг ? Поделитесь, пожалуйста)

Re: Голодание в Пост 2019
 

День 12,13,14

3 дня была на даче
Вес сегодня 81кг
ИТого за 14 дней -7кг )))
Объемы :
Грудь 107/ 104
Талия 97/85
Бедра 117/110

12 и 13 день была на СГ
Пить не хотелось , много спала и гуляла с детьми по 3 часа
Сегодня на ВГ
За день выпила 0,5 л пить не хочуууу ((((
Целый день болит голова ((( тошнит

Перед сном по плану ванна с содой и солью

Re: Голодание в Пост 2019
 

Grape, доброго времени суток )
Совмещаю обычно , просто перестаю пить воду и принимать душ
Но на СГ больше стало тошнить и голова кружится