Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Доброго времени суток, уважаемые форумчане. Немного о себе без лирики.
Имя - Светлана
Возраст - 36 лет
Вес - 113,5 кг
Рост - 162 см
Причина: катастрофический лишний вес, мелкие болячки
Цель - увидеть хотя бы 99 на весах
Точка отсчета - 22.08.2019
Это мое первое голодание. Перечитала сотни дневников, несколько книг и кучу отзывов. Знаю, что нельзя сразу идти на такой большой срок, но пока нет никаких серьезных проблем со здоровьем, хочу попробовать. Уверена, что продержусь. Единственное чего боюсь, так это обвисшей кожи. Не хотелось бы таскаться с фартуком потом(( но об этом еще рано, проблемы будем решать по мере их возникновения. Историю набора веса писать не буду, так как причина банальна - нажрала)) Фото "ДО" сделала. Завтра напишу как прошел первый день и добавлю свои объемы, чтобы контролировать все и сразу))

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

А стоит ли сразу на 21 день идти? Может попробовать сутки-двое и 2-4 дня отдых и еще раз сутки-двое, а потом уже по 2-5 суток попробовать. Смотреть по состоянию .
Вот смотрите вы не играли никогда на скрипке. Моча дала в голову и вы решили заиграть. Прочитали 10 книг,посмотрели фото выдающихся скрипачей и даже начали что то тренкать самостоятельно и пошли сразу сдавать нормативы музыканта республиканского уровня. Но как понял вы даже и не тренкали еще не разу. Ничего кроме фиаско вас не ждет на соревнованиях республиканского уровня так как нет опыта. Начинать надо с малого. И не имеет значение колво прочитаных книг и дневников. Будет ли польза даже если вы сможете пройти хотя бы половину пути с первой попытки?

Не бойтесь обвисшей кожи вы не протянете такой срок даже под автоматом гестаповца.

Очень надеюсь что не обидел и вы с юмором отнесетесь к написанному. Решать в итоге вам.
Может и зря вообще вам написал.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Спасибо, за предостережение) Конечно, если мне станет совсем плохо в процессе, то гробить себя я не буду) в прошлом году у меня было нечто вроде голодания. Я две недели прожила на чае и пару раз ела овсяную кашу (два пакетика). Поэтому и решила, что выдержу и побольше)

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Замечательное имя, и возраст, и рост. А вес можно и поправить. Дорогу осилит идущий. Главное, ведите дневник, даже если сорвётесь, не бросайте. Форумчане обязательно помогут и подскажут. Как вошли в голод? Кишечник очистили? Как относится семья и друзья к Вашей затее, поддерживают?

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

У меня нет ни семьи, ни родственников) живу с кошкой) она вроде меня во всем поддерживает) друзьям не сообщала пока) день прошел спокойно) Есть хочу, но это терпимо) клизму делала вчера. Пью обычную воду. Все утро работала (я фрилансер), днем читала, спала. Сейчас пойду погуляю часок и оформлю как надо тут результаты первого дня)

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Хм.... интересные мысли... А я вот как-то сразу запиликала, тренькнула резко, на 35 дней. :shuffle: И ничего, всё получилось. Главное - захотеть!!

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

1-ЫЙ ДЕНЬ

Вес 112,9 (минус 600 гр)
Параметры свои писать сюда не буду. Это никому не интересно)
Никаких неприятных ощущений нет. Чувство голода к ночи усилилось многократно. Забыла еще отметить, что я заядлый курильщик. Стаж 18 лет, выкуриваю две пачки в день. Сегодня было всего три сигареты. Сейчас уже курить не могу - начинает немного тошнить. Планирую с утра вообще не курить. Это тоже входило в план)))

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Организм каким бы сложным он не был является биомеханизмом. Любой механизм ломается при перегрузках ..рано или поздно. Знания о его ресурсах и возможностях почти скрыты от обычного человека.
Есть те кто знает чуть больше например спортсмены,еще повыше люди занимающиеся саморазвитием типо голодания, еще повыше йоги например,те уже работают с энергией...

В данном конкретном случае будь она вашей любимой сестрой порекомендовали бы вы ей гнать коней сразу с первой попытки на 21-35 дней или предложили делать неспешные медленные шаги? Учтите там перевес на 220% от нормального что возможно только при сильном переедании и малоподвижном образе жизни,курение в ужасных количествах. В каком состоянии ее легкие. То что нет видимых болячек не говорит об их отсутствии.

Даже самую сильную и породистую лошадь можно загнать в смерть.

Дискутировать мне не интересно. Даже сутки для начала это супер.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Я первый раз то же пошел и выдержал сразу 20,5 день и при этом курил как паравоз до голодания до 1,5 пачки в день. Уже и не помню то ли на 7е сутки, то ли на 10 е бросил курить и уже 12 лет ни ни. Правда у меня тогда сильная мотивация была тромбоз и казалось бы неизбежная угроза операции висела и неясные последствия с ногой. И да плохо себя чувствовал, очень плохо все первые 10 дней, потом более менее нормально. Но вот именно это голодание мне мозги и вправило: курить бросил, выпивать бросил, диету улучшил, потянулся к спорту. Но спортом смог заняться лишь через 5 лет после этого, потому что была очень большая деградация варикозной ноги и лопались сосуды при первых попытках дать нагрузку, когда понял что и как делать то за несколько лет укрепил ногу, плюс диета наверное помогла в этом. А вот без мотивации мне даже повторять не охота столь большое напряжение воли:D и страдания:-( и теперь отделываюсь семидневками. Так что не ясно как должно быть правильно. 20 дней срок не большой, самое главное потом не начать восстанавливаться сдуру тяжелой пищей, а начать например с сока, хотя бы 1 раз выпить, второй раз 1 яблоко, ну и так по нарастающей, пускай хотя бы 2-3 дня не спеша оживлять организм. А то если съесть варенные яйца с чесноком после голодания, то не просто будешь лежать вялый неделю, но могут и Земле предать.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

2-ОЙ ДЕНЬ
Вес 111,7 (минус 1,8 кг)
Считаю от изначального веса, а не сколько в день. У нас стоит жара уже третий день, но много воды не лезет. Выпиваю полтора литра. Самочувствие отличное) Выкурила 2 сигареты и те утром. Держаться трудно. Бросить жрать гораздо легче, чем курить. Под окном палатка с шавермой и курицей гриль. Приходится закрывать все окна(( вечером гуляла почти два часа. Когда шла домой меня настиг лютый голод и затряслись ноги и руки. Пришлось экстренно сесть и ждать пока отпустит. Завтра будет самый трудный день, судя по дневникам голодающих. Очень много сплю.