О том, как Кларусик от метаболического синдрома избавляется
 

Ребятааа, привет!

Я уже 4 раз начинаю голодать, а все никак не могу достойно вести дневник, потому что я ленивая козявка:-(

Надеюсь, что в этом случае я буду хорошей и дисциплинированной девочкой, которая будет делать отчетики и спрашивать совета у бывалых:hi:

Сегодня уже 2 день моего голодания, которое я запланировала аж на 30 дней. До этого я голодала 18,21,30 дней. Это очень хороший опыт, но я до сих пор не могу найти для себя идеалньый рацион и ввести правильные привычки, чтобы не возвращать свой вес обратно.

Но перед тем как начать свою умопомрачительную историю, кратко опишу себя

Мое досье:

1. 176 рост
2. 68-70 мой постоянный вес после резкого набора веса в 2018
3. Раньше всегда был 49-51
4. Сейчас мне 20 с копейками
5. Проживаю в Сибири
6. Работала моделью 3 года
7. Хочу еще работать :shuffle:

Re: О том, как Кларусик от метаболического синдрома избавляется
 

День 1

Вес был 71

Я весь день просто пила водичку, колу без сахара и ждала вечера, чтобы выпить сульфат магния.
Вечером я выпила 75 граммов на 400 мл воды горькой соли и спустя пару часов знатно очистилась. Гуляла много, находила 20 км и чтобы не соблазняться едой, пришло только к 9 часам домой.

Я находила аж 20 км в жару и нашла класивых сусликов!

Re: О том, как Кларусик от метаболического синдрома избавляется
 

День 2

Вес - 67,2

Утром я знатно офигела, насколько уменьшился мой вес! На целых четыре килограмма воды и содержимого ЖКТ. Скажу Вам честно - столько из меня ни разу не выходило в первый день! Ну, я как бы рада. А еще удивила приятная легкость и желание гулять много-много. Обычно после очищения солью я начинаю чувствовать себя как умирающий лебедь, а тут вроде как легко и просто. Ну, неужели?

Кстати, я сегодня пила энергетик без сахара. Напитки абсолютно без калорий и да, я знаю, что это не по канонам великих последователей РДТ, но мне так намного легче переносить голод. Не знаю, как это повлияет на инсулин - все-таки сахарозаменители могут влиять на его выброс в кровь, но я все же постараюсь отойти от них насовсем, придя к какому-либо компромиссу.

Спала очень мало сегодня, абсолютно не могла уснуть, да и как-то не хотелось.

Чувствую, что сразу начался вчера кетоз, тк появился запах изо рта, пришла энергичность к телу, ушла головная боль и плаксивое настроение, появилась жажда и сухость во рту.