вот такое питание
 

Люди попробовал питатся
9.00- завтрак(состоит из одного салата из сырых овожей с добавлением дикорастущих трав вместо соли и 2 ложки растительного масла и немного орехов)
15.00-обед(состоит из одного салата из сырых овощей с добавлением дикорастущих трав вместо соли и 2 ложки растительного масла
20.00-ужин(состоит из свежих фрутов или ягод или травяной чай с медом или сухофрукты)
то есть я питаюсь практически одними сырыми овощами с орехами в виде салатов
и фруктами плюс мёд)


Эффект проявился в том что я стал меньше уставать и непосредственно после еды никакой тяжести не ощущаю

Re: вот такое питание
 

Коля,
ДИМОН,
Обя получаете предупреждения.

Re: вот такое питание
 

ДИМОН,
А футбол не смотрите?

Re: вот такое питание
 

По моему при туберкулезе больше молочных продуктов советуют потреблять:-)
Легкость от сырых овощей фруктов и ягод всегда бывает,а тяжесть от хлеба и других продуктов которые мы едим не в обед(для меня оптимально:завтрак в 7ч,обед в 12ч,а ужин в 16ч,в 20ч пью только молоко)
Если не переедаю то тяжести не наблюдаю:-)

Re: вот такое питание
 

В футболе тоже обычно получает предупреждения "ответивший" игрок :-)