И я к вам))
 

Hola,amigos!
Присоединяюсь))
Собственно цель - похудеть на 11 кило.
Не в один присест,конечно)))
Буду комбинировать голодание с сыроедением.
А то надоела "seafood-diet - I eat what I see" .Даже некомфортно как-то становится,когда представляю,какую же гадость мы едим - конфеты, жирнющее мясо,чипсы,масло.....Брр,ну почему же вся эта гадость такая вкусная,а?

Проблема в том,что моя семья голодание,да и любые диеты вообще, не приветствует.
Так что придётся скрываться.
Если кто может помочь советом, буду очень благодарна))
Более опытные,учите меня,я это люблю))

Re: И я к вам))
 

Привет, почитай как входить в голод ...я практиковала по 36 часов первончально ... но болела голова, а вот тут начала голодать, как отрезала, без всяких подготовок ... вчера пир, сеня голод ... так конечшно нельзя ... :blush:

И еще срок в голове нарисуй, дай себе установку. Удачи!

Re: И я к вам))
 

Angelika,
ты знаешь (можно на ты?), я сейчас на 6 дне голодания, целью №2 у меня было похудеть на этом голодании. За 5 дней я похудела всего на 4 кг с первоначальных 65...Если честно, если бы для меня главной мотивацией было похудеть, я бы давно сорвалась. Я уже измоталась, если честно. Держусь лишь потому, что НАДО лечить организм.
Поэтому, очень тебя прошу, смени приоритеты. Пусть для тебя на первом месте будет очищение организма, переосмысление системы питания. И уж после этого ты сама похудеешь.
Посоветовать, как переубедить близких, я не смогу. Муж видит, что я все-таки бодра, поэтому вроде как смирился. Маме я твердо сказала, что я на голодании и без комментарий.
В любом случае, большой тебе удачи, терпения и системы!

Re: И я к вам))
 

мерси всем)))

Почитала про вход в голодание - нет,не могу.Чисто психологически легче сказать себе "так,всё - хорош есть". Ещё огорчило то,что нельзя пить кофе.Я же без него как зомби хожу :(
А потом осенило - может,я с помощью голодания от кофейной зависимости избавлюсь???
короче,сегодня пила кофе,чай и много-много воды.
съела 3 яблока и йогурт.
сейчас вечер,а я жутко хочу есть...
так что план такой - завтра не ем,но кофе пью.послезавтра тоже.Потом буду сокращать дозы кофеина.
голодать бум неделю.
hasta pronto!

Re: И я к вам))
 

Angelika,

если не пить кофе и чаи, а только чистую воду, то чувство голода как правило (за очень редким исключением) проходит на второй-третий день. Но если подпитывать организм, тем более кофе - то чувство голода на такой диете будет только крепчать, а здоровье ухудшаться.........