цель похудеть)))
 

привет всем)мне очень нужны советы и поддержка))16 февраля я начала голодание планирую на 30 дней....стоит начать с того что 2 года назад я уже проводила 25 голодание если это так можно назвать и похудела на 15 кг)правда потом они вернулись из за постоянных стрессов((так вот 16 февр мой вес был 100.8 кг сейчас 98))вопрос можно ли пить чай без сахара или травеные очищающ настои??и какой вид голодания более приемлен для похудения?я читала что иногда человек вообще ничего не скидывает((подскажите что нибудь пожалуста)

Re: цель похудеть)))
 

Когда Вы строите планы похудеть, вы должны иметь ввиду, что при голодании жира расходуется не более 50 грамм в день. То есть в случае Вашего первого голодания, это чуть больше килограмма. Все остальное - это гликоген, белки и, в основном, вода. Собственно, они и вернулись через некоторое время после окончания голодания. По поводу трав и чаев, я не вижу в них смысла, сытости они не дадут, а будет ли польза, большой вопрос. Поэтому, не надо себя обманывать, голодать, так голодать.

Re: цель похудеть)))
 

любаша)),
Я когда голодал, то в первые дни то же попивал чаек, но АЛЕКСАША посоветовал не пить чаек. Я быстренько порыскал в Интернете все про чай, и оказалось , что чаек действительно подкармливает организм, так что если уже голодать , то голодать чисто на водичке.

Re: цель похудеть)))
 

любаша)),
как вы вес набрали? Из-за чего? и почему?

Re: цель похудеть)))
 

Чай нельзя конечно!!Это точно...а вообще, видимо вы мало читали литературы на эту тему, если спрашиваете про чай))вы поройтесь тут у нас на форуме)
Для похудения многие советуют фракционное голодание. Ну то есть например две недельки голода-две выхода..Потом еще..Так вес лучше уходит..Опять же об этом здесь можно найти инфу...
Ну а вообще-удачи вам!!!)

Re: цель похудеть)))
 

больше от обжорств конечно)просто был период когда я свое горе заедала махнула рукой на себя(но теперь я стала отходить от этого всего посмотрела в зеркало и ужаснулась(((не я это(((и решила стать прежней ))

Re: цель похудеть)))
 

ну про чай тут уже сказали, что незя...любая хоть маленькая примесь чего то кроме воды-это уже не голод. Это такая своеобразная диета)

любаша)), желаю терпения, удачи!!! =)
По мне вот так сложнее потом сохранить результат, чем его достичь =((

Re: цель похудеть)))
 

Милые дамы, любаша)),
Heartless77 и прочие заинтересованные лица, голодание только создает предпосылки для будущего похудения, то есть очищает организм и помогает выстроить пищевое поведение. Поэтому, если вы хотите добиться долгосрочного результата, наберитесь терпения.

Re: цель похудеть)))
 

привет всем)спасибо за советы сегодня почти продержалась без чая))вес 97.1....почитала историю Софии очень вдохновляет))лично я рада каждому скинутому грамму)странно то что почти не хожу в туалет(во рту гадость но это терпимо!!)сегодня чето слегка болело справа под грудью(впервые в жизни..и хочется соленого(но держусь))

Re: цель похудеть)))
 

главное что интересно есть ваще не охота:D не то что раньше пожрала и через полчаса снова)))пить тоже мало стала...приходится заставлять((если литр выпиваю хорошо:shuffle: живот мягкий как жиле))жаль тока что ноги похоже не худеют((думаю о том как наверно им (ногам)тяжко...рост 155 а вес 97.1:cry: носят двух люб)болят коленки..под вечер особенно((:hz:как вы думаете какой идеальный вес при таком росте?разные методики по разному стелят)но я наверно буду стремится к 45-50 кг