Чем питаться между голоданиями?
 

Вот может кому будет интересно? - нашел информацию о 29 самых полезных(?) видах еды. Переводил с английского - некоторые термины не знаю. Сам питаюсь уже 2 недели по этому списку. Чувствую себя лучше - больше энергии. Ем чаще - но контролирую калории по таблице. В принципе по этой таблице можно составить и завтрак и обед и ужин. Понимаю что в России может и не все продукты можно найти? Здесь в Австралии все это продается. Конечно несколько дороже получается чем покупать обычную еду...

смотрите вложенный документ в ворде
а английский оригинал здесь http://www.bellybytes.com/articles/29foods.shtml