[0] 7 Дней
 

Всем привет :creator:
Начитался форума. Прочитал Николаева и Брэгга решил таки завести дневник. Опыта накопилось немного в виде 8-восьми 24-часовых и 36 часовых также имеем на борту 1-одно 3-х дневное в виде звезды. :hi: Решил провести первое 7-ми дневное голодание на воде.


О себе: Вегетарианец. Мужчина 30 лет пробега. Вес на начало 76 кг. Рост дето 185.
Занятия из спорта: дыхание "Золотое сечение", Бег, Физические упражнения.
Занятие из духовности: Православный, отсюда все вытекающие посты и тд.... :)
Причина: Тянущая боль печени, панкреатит.
Цель голодания: Улучшение работа печени, улучшение кожи.

Предстарт: До голадания, питание веганское в течении 3-х дней...

Старт: Вечер 2 Апреля 2009 года. 20:00 Стакан воды с Магния Сульфат. Через два часа кружка эсмарха. Вечером делал дыхание увеличилась задержка вдоха-выдоха.

1 День: Утро 3 Апреля 2009. Тянет правое подреберье при ходьбе. Язык немного белый.

Re: [0] 7 Дней
 

Это как? (Гугл не помог:-()

Re: [0] 7 Дней
 

Золотое сечение:
Носом 7 секунд Вдох,
Задержка 7 секунд,
Выдох 7 секунд,
Задержка 7 секунд.
Концентрация по энергетическому центру из 7 на теле (их еще чакрами называют) Можно менять цифру на 14, 21. Это если коротко.
Положение тела звезда Леонардо Да Винчи на картинке.

Re: [0] 7 Дней
 

А почему тогда?

Re: [0] 7 Дней
 

а захотелось:dialog:

Re: [0] 7 Дней
 

1 День Продолжение... :creator:
Пришел домой думаю ну вот щас сделаю жим лежа 4 сета отжиманий наклонным , пробегу 5 км и пресс покачаю.Щазззз.... Пробежал я на тренажере 3км и усе, бобег сдох...,всмысле в глазах потемнело,в ушах засвистело, понял что лучше будет если потихоньку жим начну делать, лучше бы я его не делал, жим пошел хорошо 4 сета выжал наклонным на удивление бодренько это меня и ввело в заблуждение насчет что можно еще добавить упражненице... :deepsleep:
в догонку это все еще полирнул V-образной качкой пресса чем окончательно поставил жирную :bulbool: точку на 1 дне голодовки.
Хожу думаю это так в квартире темно или у меня в глазах. :peace:
Вообщем скромнее буду в следущий раз наверное... :dialog: :D
По поводу дыхания скажу пару слов, пауза стала больше и очень хорошо разгоняет туман в голове. Так что рекомендую... всем :doctor:
Состояние под вечер слабость и усталость,шумит море в голове, но жить можно :type:

Re: [0] 7 Дней
 

Трой, вы про место жительства лучше расскажите, про туман в голове мы и так знаем. Вы и раньше три дня голодали, так что, и для Вас ничего нового пока нет.

Re: [0] 7 Дней
 

Трой, куда-то Вы подевались??? как Ваше голодание????