Начинаю голодать.
 

Начинаю завтра, хочу голодать по 5-10 дней с перерывами 3-6 дней. До полной нормализации веса.

Re: Начинаю голодать.
 

А какой у вас сейчас вес? Какой вес хотите получить после голодания?

Re: Начинаю голодать.
 

Удачи!

Re: Начинаю голодать.
 

присоединяюсь! у меня те же цели. буду голодать каскадами. 10х5х10 и т.д. 10 дн. - голод, 5 - выход.
советую не меньше 7-10 дней заходы делать. иначе бесполезно. на выходе наберете все сброшенное.

Re: Начинаю голодать.
 

Ой, сколько гостей:good:
Сегодня пока на 5 дней вхожу в голод боюсь, что 10 не продержусь. Вот когда пообтесаюсь чуток, тогда и на 10 замахнусь. Начальный вес 70.6 хочу 49 кг, мой рос 155 см.
Первый день будет наверное очень тяжелым особенно к вечеру, буду молиться и займусь уборкой в доме что бы отвлечь себя еще начну читать МАРТИН СЕЛИГМАН" НОВАЯ ПОЗИТИВНАЯ психология", а еще ваши дневники , буду набираться вдохновения.
Муж рядом кофе пьет.... такой запах:nono:

Re: Начинаю голодать.
 

Laura Jeanne-
это только у новичков ЛОМКА на еду
-с опытом она ПРОЙДЁТ
А вот на ВЫХОДЕ ломка бросающая голодающего в ЖОР
не пройдёт никогда
ТОИСТЬ не очень важно какие сроки вы будете голодать
НО очень важно правильно ВЫЙТИ
СОВЕТУЮ как рекомендуют ПИПЛЫ-ибо отсебятина обычно плохо
заканчивается

Re: Начинаю голодать.
 

А как рекомендуют ПИПЛЫ ?

Re: Начинаю голодать.
 

-вот один ПИПЛ:D рекомендую
а там рядом в темах и других найдёте
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

Re: Начинаю голодать.
 

я выхожу на цитрусовых соках по Столешникову. мне нравится. жора не было. тем более, при таком выходе продолжается похудение, что важно для нас с вами.

Re: Начинаю голодать.
 

тётя мотя,
не в первые слышу про Столешникова где почитать?