Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Буду благодарна за поддержку, советы и общение:shuffle:

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

а хоть пару слов о целях, опыте и т.д.? ;)

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

Опыта у меня маловато... Но желание огромное... я раньше практиковала голодание на воде сутки в неделю... но как-то все забросила (дура)... питаюсь вообщем-то нормально (по моим понятиям): с утра овсянка крупного помола, запаренная на воде, с ложной обежиренного творога и орешками или курагой, в обед густой вегетарианский суп с грибами, перекус фрукты, и вечером большой сырой салат с льняным или оливковым маслом. Иногда семга на пару, чечевица, куриная грудка... свежевыжатые соки...
Но на новый год ездили с друзьями в Финляндию, снимали апартаменты в Хельсинки, пароварку я с собой не прихватила (и вообще бы выглядела идиоткой), поэтому не кривлялась и ела то что все, и алкоголь каждый день... весело конечно всё было и хорошо, но для здоровья и красоты моей нечеловеческой думаю что ничего хорошего(((. Поэтому решила возобновить голодовки, не абы как, а регулярно... к счастью нашла ваш сайт, много чего перечитала тут полезного, вот хочу с вами голодать и сыроедиться.
Планы:
голодать еженедельно 36 часов на воде
проводить четыре 7-10-ти дневных голодания в год
раз в год решаться на голодание в 21 день
между голоданиями придерживаться по-возможности сыроедения, иногда добавляя чечевицу, фасоль, семгу, куриную грудку - на пару.
из алкоголя пить только сухое красное вино
и быть всегда молодой, красивой, энергичной, подтянутой, стройной, и веселой. И соответственно счастливой.
вроде всё:sun:

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

Сегодня у меня шестой день голодания на воде, и вот что меня очень смущает, друзья: я не чувствую никакого дискомфорта ВООБЩЕ... у меня не кружится голова, не темнеет в глазах, не отходит никакие там слизи, сплю очень хорошо, язык не обкладывается, и я совершенно не хочу есть. А, наврала - посмотрела сейчас - на языке белый налет появился... В связи со всем этим у меня вопрос - если я пойду на вторую неделю - это не опасно? Раз я ничего очистительного не ощущаю... Я конечно похудела, и кожа у меня подтянулась, и я вся довольная вообщем-то, просто я не понимаю, почему я не испытываю всяких жестоких мучений... и вообще...
Вообщем, как вы считаете - можно идти на вторую неделю, или не рисковать??? не помру???

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

А, вот еще - каждый день (ну почти каждый) принимаю ванны с морской солью и эфирными маслами, занимаюсь бодифлексом... до голодания 2 раза в неделю посещала спортклуб, сейчас воздерживаюсь, хотя кажется что потянула бы легко... возобновлю после выхода

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

нет, не опасно, если уверены, что не сорветесь на выход...

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

Всё очень хорошо и вполне можно сочетать с голоданием.
Нормально себя чувствовать можно до седьмого-десятого дня и только к двум неделям почувствовать лёгкую слабость.
А пока тебя спасают солёные ванны и бодифлекс.

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

Спасибо alagor, большое! Я уверена что на выходе не сорвусь, я просто опасалась, что пойдя на вторую неделю, я при хорошем самочувствии вдруг упаду в обморок... или еще чего... Но раз вы говорите что не опасно, ТО Я БЕЗУМНО СЧАСТЛИВА, и если завтра будет всё так же - пойду на вторую

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

а вот это уже очень серьезно...
если человек на длительном голодании попадает к врачам, то они, взяв анализы с большой вероятностью могут ввести глюкозу внутривенно, что чревато инсулиновым шоком... последствия могут быть просто ужасны и гибельны...

поэтому, если есть предрасположение к обморокам, то, здесь дан хороший совет выходя на улицу носить с собой беджик с предупреждением...

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья
 

Спасибки Тата! Ты меня очень успокоила... Буду продолжать ванны солевые через день, а через день с молоком буду делать.
Сегодня сходила в солярий, приготовила обед, приняла ванну с солью, повалялась - не из-за слабости, а просто так... выходной же... Сейчас кормлю мужа, собираюсь телек посмотреть... день конечно не насыщенный))) но при голодании вроде и желательно по возможности почаще отдыхать... скоро опять рабочая неделя начнется...
Вообщем, раз все нормально - то ура!!! - буду отчитываться по дням!