Новый цикл
 

Ну вот и пролетели две недели с последнего голодания. Думал отъемся так отъемся... но вес по факту не набрал. Сейчас начинаю новый цикл 36-тичасовых голоданий. исходные данные вес 96,5 кг. талия 103 см. Цикл продлится около 10 недель, и закончится тремя или пятью днями голода.
И самое главное - цель! Долго думал к чему начать двигаться. Для борьбы с бронхитом нужны длительные голодания, чего я пока не рискну. общее оздоровление? да именно, контрольный показатель?!?!?! ТАЛИЯ)))) сеячас талия 103, более 102 опасно, но думаю что 102 достижимо и нужна более серьезная цель! и я ее нашел))))) буду стремиться к 75 %, то есть, чтобы объем талии составил не более 75 % от объема груди.
ДЛя этого безусловно необходимо будет включать в цикл физнагрузку. Что очень сложно при наличии одной только гири в 24 Кг. Будем использовать собственную массу тела, то есь подтягивания и отжимания.
Вот так!
Вперед к идеальным пропорциям

Re: Новый цикл
 

первые тридцать шесть часов пройдены.
Грудь 109, талия 102, вес 95,5
75 % от груди это получается 82 см талия.
Есть к чему стремиться.

Re: Новый цикл
 

вчера вышел в голод, вес 95 талия 101, неожиданные нагрузки дают о себе знать, мышцы побаливают. Главное не перетреноваться и дать организму восстанавливаться

Вечером пытался выполнить программу физ нагрузки)))) еще не восстановился. Поэтому можно сказать размялся.

Re: Новый цикл
 

сегодня выхожу на цитрусовых
Вес 93,5, талия 100

Вчера прогрелся в баньке, при обильном питье. Выпотел больше чем выпил)))
На голоде на коже стала вылазить какая то фигня. типа россыпи мелких красных прыщиков на висках?!?! Что это? "ТОксины" выходят?

Re: Новый цикл
 

Голодание было сорвано))))
Сорвано рождением СЫНА!!!!!!!
две недели питался вообще как попало)))
но все что не делается делается к лучшему

Re: Новый цикл
 

Веденей, поздравляем! :prv03:


http://s8.-Ved-/e585e62463074df8e53ea3a03e4ec327.gif

:bravo: :nananana: :band: :stork: :easterchick:

Re: Новый цикл
 

Спасибо!
ТЕперь снова нужно войти в систему!!! почему то лень!