|
Re: Первая десятка
Выход , день 1
Целый день на разбавленных соках. Силы восстанавливаются, настроение отличное. Вес 75 кг, даже прибавка небольшая)
Сейчас в самом разгаре второй день выхода
С утра был первый стул за 12 суток, значит ЖКТ начал работать.
Сегодня уже жую, а не пью, фрукты) . Вечером буду переходить на овощи- морковь, капуста, свекла.С утра после стакана сока даже пробежал 3 км, но ещё тяжко мышцам. Наверно надо приучать себя к физическим нагрузкам на голоде.
Уехал в деревню до конца выхода.
|