Мое первое голодание:
Срок: 12 дней.
Пол: М.
Рост: 167.
Вес: 61,5.
1ый день: Вес 61,5 (-\+0,0). Клизма 1,5 литра. Состояние хорошее.
2ой день: Вес 61,1 (-0,4). Состояние хорошее.
3ий день: Вес 59,9 (-1,2). Состояние хорошее, к вечеру хуже.
4ый день: Вес 59,5 (-0,4). Состояние не очень.
5ый день: Вес 58,8 (-0,4). Клизма 1,5-2,0 литра. Состояние хорошее.
6ой день: Вес 58,3 (-0,5). Состояние плохое.
7ой день: Вес 57,8 (-0,5). Состояние очень плохое, к вечеру отличное.
8ой день: Вес 57,3 (-0,5). Клизма 1,5-2,0 литра. Состояние нормальное.
9ый день: Вес 56,4 (-0,9). Состояние хорошее.
10ый день: Вес 56,3 (-0,1). Состояние хорошее.
11ый день: Вес 55,9 (-0,4). Клизма 1,5-2,0 литра. Состояние хорошее.
12ый день: Вес 55,5 (-0,4). Состояние хорошее.
1ый день выхода: Вес 55,1 (-0,4). Клизма 1,5-2,0 литра. Состояние хорошее.
Рацион: сок фруктовый свежевыжатый 500 мл, разбавленный 1к1 с водой = 1 литр. Мякоти нет.
2ой день выхода: Вес 55,1 (-\+0,0). Состояние хорошее.
Рацион: сок фруктовый свежевыжатый 1 литр, разбавленный 1к1 с водой = 2 литра. Среднее количество мякоти.
3ий день выхода: Вес 54,8 (-0,3). Состояние хорошее.
Рацион: сок фруктовый свежевыжатый 1 литр, разбавленный 1к1 с водой = 2 литра. Большое количество мякоти.
4ий день выхода: Вес 55,2 (+0,4). Состояние хорошее.
Рацион: сок фруктовый свежевыжатый, без мякоти, не разбавленный 700мл + фрукты тертые 500г + овощи тертые 250г.
5ий день выхода: Вес 55,1 (-0,1). Состояние хорошее.
Рацион: сок фруктовый свежевыжатый, без мякоти, не разбавленный 700мл + фрукты тертые 500г + овощи тертые 250г.
6ой день выхода: Вес 55,0 (-0,1). Состояние хорошее.
Рацион: сок фруктовый свежевыжатый, не разбавленный 700мл + фрукты цельные 700г + овощи цельные 600гр + суп овощной 250 гр + винегрет 200гр + мёд 40мл.
7ой день выхода: Вес 55,5 (+0,5). Состояние хорошее.
Рацион: Фрукты + овощи + суп овощной + кефир + каша на молоке + мед + бутерброд рыбный и с ветчинной и сыром.
8ой день выхода: Вес 56,6 (+1,1). Состояние меняется в не лучшую сторону, живот бурчит.
Рацион: Фрукты + овощи + суп овощной + кефир + сметана + каша на молоке + мед + бутерброды.
9ый день выхода: Вес 57,1 (+0,5). Состояние очень плохое. Понос, газы, отрыжка.
Рацион: Овощи + суп овощной + каша на воде + чай с медом + уголь активированный.
10ый день выхода: Вес 57,0 (-0,1). Состояние хорошее.
Рацион: Все подряд. Мясо + овощи + консерванты + соки + бутерброды + чипсы.
11ый день выхода: Вес 58,4 (+1,4). Состояние нормальное. Появилась опять отрыжка.
Рацион: Мясо + овощи + соки + бутерброды + фастфуд.