всем привет.
я снова вчера вечером пила воду. много. жадно.
это что, жажда такая от порошка креветок?
А.Д.- 120/80 -75 вес- 91.1 кг. отвес-
0.7 кг.
в этот раз отвес после питья воды составил на 0.3 кг больше. прошлый раз было
0.4 кг.
хороший вариант для входа в голодание-1-й день пью воду, вечером чистка, на следующее утро стул и опорожнённая в С.Г. отлично.
на речку вчера не ходили, был ветер и пасмурно.
утром ходьба с Лесли Сансон, 15 минут, пока хватит. боюсь за сустав. нагружать буду потихоньку.
делаю самостоятельно массаж деревянным массажером на обеих тазобедренных суставах. боль отсутствует.
в течении дня по возможности делаю упражнения на различные группы мышц.
вечером пойдём на набережную.
читаю дневники. хорошо стимулирует на голоде.
сейчас читаю дневник Василия Воронова из книги "методика Суворина".
всем хорошего денёчка.
