Цитата:
|
Сообщение от samaposebe
кто практикует стойку на голове? отличается ли она от обычной стойки на руках по воздействию на организм?
|
Ее легче научится делать, а эффект на эндокринные железы практически тот же.
Но стойка на руках еще плечи развивает, руки и баланс, чего ширшасана не делает.