[telec]

Сообщение от Туся

По магнию и пр. Магний сам по себе не принимают, иначе он не усвоится.

Итак, принимаю цитрат или хелат магния — 400 мг/cутки, http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Hi...-Tablets/16567.

Natura Calm тоже с любимого мною айхерба, там и д3 и кальций. Тему про дефицит магния почитаю, спасибо.