[Василий]

Я избавлялся от гипертонии и последствий инфаркта - диетой и физ. упражнениями. Давление было 150-160 на 100-120.
3 месяца без соли и пиши со сковородки и из магазинов, минимум сахара и жиров, макс овощей, питание 2 раза в день, утром гимнастика и зарядка и холодный душ, вечером 2 часа ходьбы воруг дома. 1 раз в неделю 24 часа голода ( до ужина).
Через 3-4 месяца - давление 120-130 на 80- 90 и я стал голодать по 36 часов в неделю.