[docOM]

OlgaE, выход прошел успешно. После голода прошло десять дней. Чувствую такую легкость в теле, что не знаю как передать словами..
Ем умеренно и только полезное. От мучного, сахара, кондитерки, жареного, консерваций и кофе отказалась совсем. Молочку еще тоже не употребляла: вчера купила кефир и то перехотелось. Возможно потом буду понемногу себе разрешать, но ограничивать.
В конце месяца хотелось бы попробовать более длительное ВГ - как минимум 14дней продержаться. Но не знаю как быть с весом. Сейчас 51кг - как с таким весом на голод?? Стараюсь немного поднабрать, но при том как я сейчас правильно питаюсь вес не набирается.