[kukunja]

Почитал - крыша уехала!?? Отсутствие общего представления о голодании, а так же не понимание последствий таких мер. Я понимаю, что на данный момент - выглядеть лучше - более весомый аргумент, чем здоровье. Выводы: не торопитесь, ознакомтесь с литературой на эту тему и подберите под себя нужный вариант (хотя и это не факт, что его не нужно будет корректировать под себя), и претворять его постепенно.