Доброе утро всем,
1-ый день
Решила не взвешиваться т.к. вчера забыла взять слабительные, завтра взвешусь.
Уже долгое время не могла войти в голод, постоянно находила какие-то оправдания.
Katarinaotress, вес большой, поэтому путь долгий, планирую короткие каскады от 3 до 7 дней. После 5 дней решу если продолжу до 7, не хочу делать длинных выходов чтобы не упасть в жор
. Если 5 то для первого захода можно выйти на один день с одним приемом пищи 700 ккал и опять в голод. Думаю 5+1, 5+1, 5+1, 3+1,3+1.... как-то так. Посмотрю как пойдет. Загадывать сложно