День 1. Всем привет) Итак, я веду активный образ жизни : 5 тренировок в неделю в зале+ с недавних пор начала бегать.Мне 24 года, вес 54 кг, рост 158. Я очень люблю сладкое, хлеб белый, мне сложно себя сдерживать, но в силу моего занятия спортом, жрать что хочу не очень получаеться... если уж и срываюсь, то это очень влияет на качество тренировок. Первый мой опыт 7-ми дневного голодания оставил во мне очень приятный осадок. + очень хорошо похудела, нравилось состояние , мозги стали на место. - не правильно вышла . И вот спустя два года, я снова "хочу" голод, но на этот раз я очень надеюсь на правильный выход. Планирую 10 дней, но если все будет хорошо то все 14. Я не кушаю мяса, не потому что вегетарианка, просто не люблю , не хочется .Честно скажу, входа у меня никакого не было, очищения тоже, я просто перестала сегодня кушать , пила воду. С утра все было как обычно, просто было чувство голода. Под вечер я начала тормозить, долго вспоминала имена... во рту не приятно .А ещё у меня начались месячные с самого утра... могла и не входить в голод, но решила что уже настроилась, значить отступать некуда ! Переживаю , потому что, нельзя делать клизмы во время месячных ... боюсь что плохо будет, так как я не подготовилась и не почистилась перед... ну посмотрим... Стул был 2 раза. Первую половину дня пролежала в кровати, вторую - гуляла с ребёнком на улице. Вес с утра 54 , талия 66 см, бёдра 95, грудь 84, бока 86, обхват ноги 56 . Тренировки бросать не собираюсь, буду пробовать. Завтра отпишусь
