Цитата:
Сообщение от Нептунианка
Не надо себя истязать.
|
Это точно! :) Особенно, если это эмоционально воспринимается как самоистязание.
Цитата:
Сообщение от Нептунианка
Интересно, скину ли я около 10 кг на этом своем фрукторианстве за 13 дней? Вес ведь большой, 80 кг
|
На одних фруктах - да, но если есть их мало. А если есть хорошо, то не сбросите, так как во фруктах много глюкозы, она постоянно питает, и необходимости расщеплять жир нет.
Я бы рекомендовала с утра фрукты, а в обед и вечером - только овощи.
Тогда расщепление жиров пойдет активно. Если еще двигаться - тогда за месяц можно 10 кг запросто.
Успехов! :)